原标题：好好吃饭，谨“肾”饮食，别让美食伤了自己的肾
大家都知道胃肠疾病、糖尿病跟饮食关系比较大，但其实有些肾病也是吃出来的。肾脏是个沉默的器官，起病往往症状不明显!所以尤其要关注它。
提醒大家：好好吃饭，谨“肾”饮食，别让填饱肚子的食物变成要命的凶手。
肾脏是怎样被“吃”坏的?
肾脏里有100万-200万个肾小球，肾小球其实就是毛细血管七缠八绕卷成个团，就像是个筛子，个头较大的血细胞和蛋白质会被留在筛子上，也就是留在血液里;个头较小的物质如葡萄糖、氨基酸等，和水一起穿过筛子，离开了血液。
高盐、高糖、高脂的饮食会破坏肾小球滤过膜。日久天长，网洞有变小的、变大的、拉长的、拧歪的、堵死的。于是，像蛋白质这样原本不能通过的东西，偶遇一个突然拉大的洞洞，趁机钻进了尿里，蛋白尿就来了。蛋白质沉积在滤过膜上，还会导致滤过膜变厚，增厚的滤过膜挤压着毛细血管，最后连血都流不进来，这个肾小球就死掉了。
随着死去的肾小球数量增多，肾脏功能不断下降，最后，能进入肾脏的血液越来越少，尿液就越来越少，肾脏的生命进入了倒计时，这就是终末期肾病了。
警惕食物中的“隐形盐”
“做人呢，最要紧的就是开心。饿不饿?我给你煮碗面。”熟悉的台词，熟悉的味道。
大家都知道胃肠疾病、糖尿病跟饮食关系比较大，但其实有些肾病也是吃出来的。肾脏是个沉默的器官，起病往往症状不明显!所以尤其要关注它。
提醒大家：好好吃饭，谨“肾”饮食，别让填饱肚子的食物变成要命的凶手。
肾脏是怎样被“吃”坏的?
肾脏里有100万-200万个肾小球，肾小球其实就是毛细血管七缠八绕卷成个团，就像是个筛子，个头较大的血细胞和蛋白质会被留在筛子上，也就是留在血液里;个头较小的物质如葡萄糖、氨基酸等，和水一起穿过筛子，离开了血液。
高盐、高糖、高脂的饮食会破坏肾小球滤过膜。日久天长，网洞有变小的、变大的、拉长的、拧歪的、堵死的。于是，像蛋白质这样原本不能通过的东西，偶遇一个突然拉大的洞洞，趁机钻进了尿里，蛋白尿就来了。蛋白质沉积在滤过膜上，还会导致滤过膜变厚，增厚的滤过膜挤压着毛细血管，最后连血都流不进来，这个肾小球就死掉了。
随着死去的肾小球数量增多，肾脏功能不断下降，最后，能进入肾脏的血液越来越少，尿液就越来越少，肾脏的生命进入了倒计时，这就是终末期肾病了。
警惕食物中的“隐形盐”
“做人呢，最要紧的就是开心。饿不饿?我给你煮碗面。”熟悉的台词，熟悉的味道。
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