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蜘蛛开始贮藏食物 摄影：陈云虹

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“离离暑云散，袅袅凉风起”。

处暑是一扇门，一打开，柔和的凉风就扑面而来，让人感到无比凉爽。此时，天渐高而云渐淡，秋韵透出淡雅，一年之中最舒适的时候就要来到了。

秋露 摄影：刘淑娟

秋日的色彩与成熟，令人心生喜悦；凉爽与平和，给人以冷静的思索，这是一个让人静下心来而又满怀希望的节气。

麻雀 摄影：宋伟山

处暑三候

翱翔的鹰 摄影：宋伟山

一候鹰乃祭鸟

鹰乃祭鸟，鹰，义禽也。秋令属金，五行为义，金气肃杀，鹰感其气始捕击诸鸟，然必先祭之，犹人饮食祭先代为之者也。不击有胎之禽，故谓之义。

河畔家园 摄影：祝桂丽

二候天地始肃

天地始肃秋者，阴之始，故曰天地始肃。处暑之后，秋天来临，万物虽然开始凋零，但我们可以去看独属于秋天的景色。秋高气爽的天气，登高望远、畅游郊野，是一个不错的选择。

谷子熟了 摄影：宋伟山

三候禾乃登

禾乃登。禾者。谷连藁秸之总名。又，稻秫苽粱之属皆禾也。成熟曰登。“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

处暑以后，除华南和西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收割，而对沿海渔民来说，“处暑鱼速长，”处暑以后也是渔业收获的时节，人们可以在这个时候享受到种类丰富的海鲜。

夜鹭捕鱼 摄影：吴玉宝

处暑养生

秋老虎”依然发威，日庄镇沟东村村民晚间观看文化下乡节目 摄影：张言哲

一则，和畅情绪，平和而静

暑热退去，人人都会感觉神清气爽。此时当借天地温度的变化，及时调畅情绪，保持平和、愉悦、宽容的心态。

从“容平”我们知道，进入处暑节气，我们要收神敛浮越的心气，使之舒畅和顺，沉稳内敛，宽容平和。此时应避免发怒，静心养神。

青岛碧初味猕猴桃庄园进入采摘季节 摄影：张言哲

二则，养阳温脾，避免寒凉

处暑时正值初秋，此时暑热未消，因此添衣时可遵循“春捂秋冻”的养生原则，不宜一下子添得过多，以自身感觉不过寒为宜，可有意识地让身体冻一冻。

秋冻有两大好处，一是可以帮助收敛阳气，使暑气多多收敛；二是提高人体的正气，从而增高抗寒能力。

初秋夜，市民在洙河客厅的酒水超市纳凉 摄影：张言哲

处暑习俗

雨后大青山 摄影：张言哲

迎秋：秋高气爽，郊游迎秋

处暑之后，秋意渐浓，正是郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

处暑渐黄 摄影：张言哲

开渔节：千帆进发，驶向希望

处暑时正值初秋，此时暑热未消，因此添衣时可遵循“春捂秋冻”的养生原则，不宜一下子添得过多，以自身感觉不过寒为宜，可有意识地让身体冻一冻。秋冻有两大好处，一是可以帮助收敛阳气，使暑气多多收敛；二是提高人体的正气，从而增高抗寒能力。

游鱼戏水 摄影：李蓁

拜土地爷

处暑节气正值农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐把到手的丰收洗掉。

七月十五，民间还盛行祭祀土地和庄稼。将供品撒进田地。烧纸以后，再用剪成碎条的五色纸，缠绕在农作物的穗子上。传说可以避免冰雹袭击，获得大秋丰收。一些地方同时还要到后土庙进行祭祀。定襄县民俗将麻、谷悬挂门首。

硕果 摄影：刘淑娟

处暑农事

红高粱 摄影：王雪梅

农事管理

处暑即将到来，气温的转凉，对农作物也产生着影响。多种春作物将进入成熟阶段，处暑后夜寒昼暖，作物白天进行光合作用吸收养分，到晚上贮存起来，有利于作物的成熟。

枣满枝头 摄影：左学强

处暑时，对水稻生产来说，早稻即将收获，晚稻正处于田间管理和施肥的重要时期；豆类、花生、其它大秋经济作物已经成熟待收，大白菜、萝卜等冬季蔬菜开始播种，逐渐显现出秋收秋种的繁忙景象。

但是，处暑也会对农业产生不利影响。处暑容易出现“秋风”、“伏旱”、“午后降水”、“秋绵雨”等灾害性天气。

豆角收获 摄影：王雪梅

例如，“秋风”会影响正在抽穗扬花的水稻，气温偏低会使水稻不能正常抽穗扬花。“午后降水”会使水稻出现空壳瘪粒。“秋绵雨”会使已经成熟的大秋作物不能及时收割、晾晒，秋收秋种难以正常进行。

所以，农民要加强田间管理，防治病虫害，勤施肥，抓住时机做好播种工作，并且防范各类灾难性天气。

店埠农民收获黄瓜 摄影：王雪梅

处暑

篮球比赛 摄影：张言哲

处暑时节，气温热转凉

调整作息，缓解秋乏

早晚添衣，睡觉盖被

轻松运动，调养精神

秋韵 摄影：刘淑娟

处暑过后

我们将迎来真正意义上的秋天

少了几分夏的浓烈

万物日渐饱满

有了岁月沉淀的模样

此际的生命与情怀

亦感殷实而丰厚

金丝雀 摄影：宋伟山

少了几分夏的喧嚣

蝉鸣的聒噪逐渐

换成秋虫的低吟浅唱

世界转换了节奏

人心亦变得从容

五彩秋色 摄影：刘淑娟