原标题：7月，遇到这菜别手软，含钾量是香蕉的2倍，正当季，好吃还便宜
夏天，是个挥汗如雨的季节，我们除了要及时补充水分以外，还要多吃一些含钾高的食物。大量出汗的同时，也会造成身体里的钾流失，缺钾会导致食欲不振，浑身乏力，这也是为什么大量出汗以后，会觉得没胃口和精神差。我们生活中，很多常见的食物都含钾，今天我要给大家推荐的这个食材正当季，它含钾量是香蕉的2倍，好吃还便宜，大家千万别错过哦！
毛豆披着一身毛茸茸的”盔甲“，能有效抵御病虫害，它的生长过程中，几乎不用打农药，所以毛豆也是为数不多的绿色蔬菜。7月，是毛豆大量上市的季节，一斤只要2元，遇到了别手软，买上几斤，不管是炒着吃还是卤着吃，都很受欢迎。今天我和大家分享的是萝卜干炒毛豆的做法，香味扑鼻的萝卜干，遇上鲜嫩可口的毛豆，一勺又一勺，好吃到停不下来。此菜10分钟就能上桌，开胃又营养，老少皆宜。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
【萝卜干炒毛豆】
主料：毛豆1碗；萝卜干1把。
配料：花生油40克；盐2克，生抽10克。
第一步：先把食材准备好，毛豆剥好后洗净，控干水分备用。
第二步：把萝卜干放入清水中浸泡5分钟，洗净后切成小粒。锅里不用放油，放入萝卜干中火炒干水分，盛出备用。
第三步：起油锅，放入毛豆翻炒一会，加入盐炒匀。
第四步：倒入适量清水，把毛豆煮熟。
第五步：放入萝卜干混合，淋入生抽炒匀，即可出锅享用。
7月，遇到这菜别手软，含钾量是香蕉的2倍，正当季，好吃还便宜！夏天胃口不好可以多吃这菜，营养又开胃，老人孩子都适合。今天分享的这道萝卜干炒毛豆，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。
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