原标题：这菜是补钙小能手，便宜又美味，孩子吃了长个子，很多家长不知道
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导语：这菜是补钙小能手，便宜又美味，孩子吃了长个子，很多家长不知道
孩子们的健康成长是家长最在乎的事，孩子们在学校要求德智体美全面发展，锻炼脑力，体力，身体素质，心理素质等等，其实最主要的是孩子摄入的营养物质一定要足够，这样才能元气满满的进行每天的学习和活动。最重要的一个营养物质就是钙质，很多家长都知道这一点，但是并不知道什么食物是补钙的，每次买钙片来给孩子吃。其实生活中这个食材的钙质比钙片要强的多，钙含量甚至都超过了其它的肉类，它就是虾皮。虾的钙质本身就非常高，虾皮的价格也实惠，我们不管是做汤还是做菜的时候丢一些，轻松给孩子补钙，但是很多家长都不知道怎么做。今天小编来给大家分享4种美味虾皮的做法，一起来看看吧。
香炒虾皮
1.准备食材，虾皮、小米辣、香葱。2.虾皮温水浸泡后淘洗干净，沥干水分备用。小米辣和香葱洗净切成碎末备用。3.锅中加入适量的食用油，油热倒入虾皮下去翻炒，翻炒至变色后倒入小米辣，转小火继续翻炒，炒至虾皮表面微焦后，加入适量的老抽和生抽，翻炒均匀入味，最后撒上葱花翻炒出香味即可盛出装盘，非常下饭，孩子特爱吃。
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导语：这菜是补钙小能手，便宜又美味，孩子吃了长个子，很多家长不知道
孩子们的健康成长是家长最在乎的事，孩子们在学校要求德智体美全面发展，锻炼脑力，体力，身体素质，心理素质等等，其实最主要的是孩子摄入的营养物质一定要足够，这样才能元气满满的进行每天的学习和活动。最重要的一个营养物质就是钙质，很多家长都知道这一点，但是并不知道什么食物是补钙的，每次买钙片来给孩子吃。其实生活中这个食材的钙质比钙片要强的多，钙含量甚至都超过了其它的肉类，它就是虾皮。虾的钙质本身就非常高，虾皮的价格也实惠，我们不管是做汤还是做菜的时候丢一些，轻松给孩子补钙，但是很多家长都不知道怎么做。今天小编来给大家分享4种美味虾皮的做法，一起来看看吧。
香炒虾皮
1.准备食材，虾皮、小米辣、香葱。2.虾皮温水浸泡后淘洗干净，沥干水分备用。小米辣和香葱洗净切成碎末备用。3.锅中加入适量的食用油，油热倒入虾皮下去翻炒，翻炒至变色后倒入小米辣，转小火继续翻炒，炒至虾皮表面微焦后，加入适量的老抽和生抽，翻炒均匀入味，最后撒上葱花翻炒出香味即可盛出装盘，非常下饭，孩子特爱吃。
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