原标题：起床后及时做好“这件事”，可能有利于长寿？你知道是什么吗？
长寿是老生常谈的一个话题，但很多人不知道，其实起床时，如果这件事没有做好，很可能会折损人们的寿命，今天就给大家介绍一下，起床后养成哪些习惯能够帮助人们延长寿命？
哪件事早起不及时做，会折损寿命？
如果要说起床时，哪件事不及时做，会对人们的寿命有影响，那么肯定是属早餐莫属。现在人们早晨的时间是非常紧迫的，由于早上要上班或者是要送孩子上学，所以人们早晨就匆匆忙忙的胡乱应付两口，但殊不知，早餐对健康而言是十分重要的。
它不仅支撑着人们整个上午的活动的能力支撑，而且如果经常早餐吃得不健康的话，或者是直接忘吃早餐的话，人们的身体素质也会变得越来越差，肠胃也会受到损伤，对大家的寿命而言是起到折损作用的，因此如果大家不想跟长寿对着干，那么早晨起床的第一件事就是要按时吃早饭。
早餐的注意事项
1、早餐禁止饮用冰镇咖啡或其他冰镇的饮品，因为这类饮品由于温度太低，会对肠道起到刺激作用，诱发不适症状。
长寿是老生常谈的一个话题，但很多人不知道，其实起床时，如果这件事没有做好，很可能会折损人们的寿命，今天就给大家介绍一下，起床后养成哪些习惯能够帮助人们延长寿命？
哪件事早起不及时做，会折损寿命？
如果要说起床时，哪件事不及时做，会对人们的寿命有影响，那么肯定是属早餐莫属。现在人们早晨的时间是非常紧迫的，由于早上要上班或者是要送孩子上学，所以人们早晨就匆匆忙忙的胡乱应付两口，但殊不知，早餐对健康而言是十分重要的。
它不仅支撑着人们整个上午的活动的能力支撑，而且如果经常早餐吃得不健康的话，或者是直接忘吃早餐的话，人们的身体素质也会变得越来越差，肠胃也会受到损伤，对大家的寿命而言是起到折损作用的，因此如果大家不想跟长寿对着干，那么早晨起床的第一件事就是要按时吃早饭。
早餐的注意事项
1、早餐禁止饮用冰镇咖啡或其他冰镇的饮品，因为这类饮品由于温度太低，会对肠道起到刺激作用，诱发不适症状。
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