原标题：芝麻是个宝，口感香营养足，钙含量极高，孩子常吃身体好，长高个
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导读：芝麻是个宝，口感香营养足，钙含量极高，孩子常吃身体好，长高个
芝麻是我们日常生活中最常见的食物，也是最常食用的食物，几乎是家家必备。大家不要看芝麻的个头小小，其实它可蕴藏着极大的能量！尤其是芝麻所含的营养物质，它所含的营养物质要比大它几倍的食物还要多，就比如说鸡蛋和牛奶，鸡蛋和牛奶主要的营养成分就是蛋白质和钙物质，人们吃它们也就是主要想补充这2种营养物质。其实芝麻也含有这2种物质，并且所含的钙物质比鸡蛋和牛奶还要多好几倍，如果大家想要通过吃的东西来给孩子补充营养物质的话，可以适当的吃一点芝麻，芝麻是个宝，口感香营养足，钙含量极高，孩子常吃身体好，长高个！
说起吃芝麻，我们应该要怎样吃呢？其实芝麻的吃法有很多，最常见就是做芝麻馅，用芝麻做食物的点缀、做芝麻糊等，这些做法都是比较常见的做法，也是大家基本都会的做法，没有再教大家的必要，所以今天呢我就来教大家一种芝麻的新吃法，这个吃法就是用芝麻做成芝麻馒头，芝麻馒头是用黑芝麻和面粉放在一起和面，然后再蒸馒头，蒸出来的馒头又香又喧软，口感特别好！下面我就把具体做法分享给你们，感兴趣的朋友一起来看看吧。
芝麻馒头的具体做法：
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芝麻是我们日常生活中最常见的食物，也是最常食用的食物，几乎是家家必备。大家不要看芝麻的个头小小，其实它可蕴藏着极大的能量！尤其是芝麻所含的营养物质，它所含的营养物质要比大它几倍的食物还要多，就比如说鸡蛋和牛奶，鸡蛋和牛奶主要的营养成分就是蛋白质和钙物质，人们吃它们也就是主要想补充这2种营养物质。其实芝麻也含有这2种物质，并且所含的钙物质比鸡蛋和牛奶还要多好几倍，如果大家想要通过吃的东西来给孩子补充营养物质的话，可以适当的吃一点芝麻，芝麻是个宝，口感香营养足，钙含量极高，孩子常吃身体好，长高个！
说起吃芝麻，我们应该要怎样吃呢？其实芝麻的吃法有很多，最常见就是做芝麻馅，用芝麻做食物的点缀、做芝麻糊等，这些做法都是比较常见的做法，也是大家基本都会的做法，没有再教大家的必要，所以今天呢我就来教大家一种芝麻的新吃法，这个吃法就是用芝麻做成芝麻馒头，芝麻馒头是用黑芝麻和面粉放在一起和面，然后再蒸馒头，蒸出来的馒头又香又喧软，口感特别好！下面我就把具体做法分享给你们，感兴趣的朋友一起来看看吧。
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