3、痰重出血

有时痰的颜色也能预示肺的健康问题，如痰的颜色为灰色、白色或浅色，不必过分担心。但是如出现痰比较粘稠，并伴有出血的情况，多半是肺部出现问题，需要及时检查，以防止肺部发生进一步的损伤。

4、淋巴结突起

如果你感到淋巴结疼痛并伴有肿胀，你也应该更加注意。尤其是喜欢吸烟的老吸烟者，如果淋巴结肿大，很可能是香烟对肺部造成了严重的损害。要知道香烟中含有几十种对肺部有害的物质，会破坏肺部的纤毛，引起淋巴结肿大。

每天该怎样养护肺？坚持做好这三件事，有助于增强肺功能

及时戒烟，远离二手烟

烟草对肺的伤害是巨大的，大多数人无法正确认识烟草对身体的伤害。烟草中的一氧化碳、尼古丁焦油等都会损害肺的健康，慢慢污染肺，想要养好肺就要远离烟草，同时也要远离二手烟草环境，经常吸入二手烟草的人，肺也容易出问题。

坚持进行有氧运动

坚持锻炼有助于提高免疫力。俗话说，免疫力是最好的。医生提高免疫力有助于降低肺病的发病率。每天坚持半小时以上的有氧运动也有助于增强心肺功能，增加肺活量，达到养肺健肺的效果。

养成外出时戴口罩的习惯

肺病患病率直线上升，与当前的环境污染密切相关。不管是汽车尾气装修材料还是化学污染，都能对肺造成一定的伤害，毕竟肺是一种与口鼻相通的器官，极易受外界环境的影响。所以外出戴口罩是很有必要的，它可以帮助隔离大多数尘粒和细菌病毒，并能有效地保持肺的健康。

结论：肺是一种极易受细菌侵袭的器官，咽喉是保护肺的第一道关卡，如果咽喉出现上述4种异常，还要及时提高警惕，不要在健康面前有侥幸心理。为了避免肺部出现问题，每天也不要懒惰，做好本文提到的这三点，可以有效地帮助保持肺部健康。