原标题：肝不好，多吃这4种食物，激活肝细胞，去除肝毒素，远离肝硬化
我国的肝 病发病率较高，大多是由于乙型肝炎发病率高造成的，长期的慢性乙型肝炎也是导致肝硬化及肝脏不良病变的主要原因。几年来，脂肪肝，酒精肝人群逐年递增，继肝炎之后成为第二大肝 病。
一般认为有以下3种人容易患肝脏不良病变：
(1) 肝炎后肝硬化或血吸虫病肝硬化患者。
这些患者的肝脏严重受损，肝细胞反复再生和发炎，容易发生基因突变，病毒的整合容易激活不良病变的基因，导致肝硬化的发生。据统计，50%以上的肝硬化患者在未来的病程中会不良病变，而肝硬化患者大多病情不稳定，转氨酶和胆红素反复升高，腹水等并发症频繁发生，而长期处于静止期的肝硬化患者相对较少。
(2) 有肝硬化家族史和肝脏不良病变高发病率者。
这些患者可能有一定的遗传缺陷，不仅容易感染乙肝病毒，而且容易发展成肝硬化。大多数肝硬化患者和肝脏不良病变病患者都比较年轻，因此有家族史的患者应该从早期就进行预防和积极治疗，并给予密切的监测和定期的检查，以尽量减少肝脏不良病变病的发生率并找到早期的治疗方法。
（3） 另外，长期酗酒者也是肝脏不良病变病的高发人群。
肝病患者易出现4种症状：
1.胃肠道症状
食欲减退，腹胀，腹泻，肚痛比较明显，很多人出现这类症状可能以为胃病，但是无胃病史的患者要注意，及时检查，避免肝脏疾病。
另外，肝硬化腹水病人，突然出现无痛性腹泻者，要警惕腹膜类的发生。
2.容易疲倦乏力
当肝功能失常，身体内的糖类、蛋白质、脂肪等代谢就会出现障碍，导致能量产生和吸收不足，会导致机体容易疲乏，劳累。
3.出现皮肤瘙痒
大约50%的患者有过皮肤瘙痒，这是一种特殊的症状。大多认为胆汁淤积，由胆汁酸刺激皮肤感觉神经引起的，其症状在原发性胆汁性肝硬化患者中最为明显。
4.肝掌、蜘蛛痣
肝不好，多吃这4种食物，激活肝细胞，去除肝毒素，远离肝硬化
1.山楂
已证实，山楂具有降脂的作用，能够显著降低血液中总胆固醇、极低和低密度脂蛋白，甘油三酯，常用剂量为10-20g。常吃能治疗脂肪肝。
2. 硒麦芽+五味子
硒麦芽+五味子是肝病的克 星，将两者融合得最好的是硒芽五梅。
肝病患者可以常补充，补硒和五味子素，增加肝脏中的血硒含量，促进肝细胞的再生，去除肝毒素。同时降脂，给肝脏洗洗澡，瘦瘦身。
3. 枸杞子
现代研究证明，枸杞可降低胆固醇，有轻微的抗动脉粥样硬化形成作用，可用治脂肪肝。常用剂量为5~10g。
4. 人参
人参可以降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白，改善动脉僵硬度。可用于明显虚弱的脂肪肝患者，常用剂量为3 ~ 9g。
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