原标题：秋季是养肺的好时机，平时多吃三种食物，润肺化痰，嗓子不干了
秋季是一个干燥的季节，很多的人，会出现口干舌燥、嗓子干哑，甚至是咳嗽不止的现象，对身体健康是不利的。并且秋季早晚气温比较低，这样的温度，在上下班的时候，要注意及时添加衣物，还要减少嘴巴呼吸，寒气一刺激，人也容易出现咳嗽的现象，所以在秋季要注意养肺，避免出现咳嗽的现象。
为什么很多人在秋季会出现咳嗽不止的现象？
上面也说到了温度的影响，温差比较大，要注意及时添加衣物。细心的人，会发现在秋季的夜晚，用嘴巴呼吸已经有明显的哈气会出现，这样的现象的出现，就是在告诉人们气温很低了，寒冷的空气不断地从嘴巴进入到口腔，就会刺激到嗓子，出现咳嗽的现象。并且，秋季本身就是干燥的季节，因此在平时一定要记得多喝水，帮助润肺清痰，就能很好的预防咳嗽的现象出现。
另外，你观察一下会发现，出现秋季咳嗽的人，一般都是集中在中老年人身上。他们的身体机能在不断的退化，肺部也沉积了一些有害物质，寒气一刺激就会出现咳嗽的现象，身子比较虚的人，甚至会咳上一整个秋天，这对肺健康还是有影响的。因此秋季是养肺的好时候，也是关键的时候，需要多注意点。
日常对肺部的保养，关键还是在饮食，有很多的养肺的好食材，每天吃上一点，就能很好的润肺化痰，湿润嗓子，干哑的现象也就消失了，保护呼吸道健康。
秋季是一个干燥的季节，很多的人，会出现口干舌燥、嗓子干哑，甚至是咳嗽不止的现象，对身体健康是不利的。并且秋季早晚气温比较低，这样的温度，在上下班的时候，要注意及时添加衣物，还要减少嘴巴呼吸，寒气一刺激，人也容易出现咳嗽的现象，所以在秋季要注意养肺，避免出现咳嗽的现象。
为什么很多人在秋季会出现咳嗽不止的现象？
上面也说到了温度的影响，温差比较大，要注意及时添加衣物。细心的人，会发现在秋季的夜晚，用嘴巴呼吸已经有明显的哈气会出现，这样的现象的出现，就是在告诉人们气温很低了，寒冷的空气不断地从嘴巴进入到口腔，就会刺激到嗓子，出现咳嗽的现象。并且，秋季本身就是干燥的季节，因此在平时一定要记得多喝水，帮助润肺清痰，就能很好的预防咳嗽的现象出现。
另外，你观察一下会发现，出现秋季咳嗽的人，一般都是集中在中老年人身上。他们的身体机能在不断的退化，肺部也沉积了一些有害物质，寒气一刺激就会出现咳嗽的现象，身子比较虚的人，甚至会咳上一整个秋天，这对肺健康还是有影响的。因此秋季是养肺的好时候，也是关键的时候，需要多注意点。
日常对肺部的保养，关键还是在饮食，有很多的养肺的好食材，每天吃上一点，就能很好的润肺化痰，湿润嗓子，干哑的现象也就消失了，保护呼吸道健康。
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