原标题：白菜的搭配宜忌，爱吃白菜的人要清楚了，早知早受益
白菜的搭配宜忌，爱吃白菜的人要清楚了，早知早受益！
白菜是酸甜爽口的蔬菜，白菜所含有的营养丰富，除含糖类、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸外，还含有丰富的维生素C和锌，并且含有能抑制亚硝酸铵吸收的钼。另外白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便的功效
关于白菜的搭配
白菜+牛肉
牛肉含有丰富的动物蛋白，跟白菜搭配一起食用，营养丰富，并且健脾开胃、清肺利咳
白菜+鲫鱼
白菜搭配有补阴血、补体虚、健脾、益气功效的鲫鱼一起食用，可以促进我们身体对二者营养的吸收
白菜+辣椒
辣椒有刺激肠胃、促进消化的作用，白菜和辣椒同食用，达到促进肠胃蠕动、增强胃动力，帮助吸收消化
白菜的搭配宜忌，爱吃白菜的人要清楚了，早知早受益！
白菜是酸甜爽口的蔬菜，白菜所含有的营养丰富，除含糖类、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸外，还含有丰富的维生素C和锌，并且含有能抑制亚硝酸铵吸收的钼。另外白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便的功效
关于白菜的搭配
白菜+牛肉
牛肉含有丰富的动物蛋白，跟白菜搭配一起食用，营养丰富，并且健脾开胃、清肺利咳
白菜+鲫鱼
白菜搭配有补阴血、补体虚、健脾、益气功效的鲫鱼一起食用，可以促进我们身体对二者营养的吸收
白菜+辣椒
辣椒有刺激肠胃、促进消化的作用，白菜和辣椒同食用，达到促进肠胃蠕动、增强胃动力，帮助吸收消化
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