原标题：电子产品泛滥的时代，孩子应该怎样预防近视，这些知识家长应掌握
现代社会，科技发达，孩子们的娱乐方式也早就已经不是家长那个时代所流行的跳皮筋，跳格子，捉迷藏，扮家家等。孩子们更喜欢放学回到家之后，沉迷在有趣的动画片里和刺激的手机游戏中。相信很多家长都有这样的困扰，那就是孩子在不知不觉之间看东西已经习惯性地眯着眼睛看，读书学作业的时候，孩子总喜欢趴在书本上看字，不然的话，坐直了身子竟然不方便或者很难看清书本上的字。其实这就是孩子在不知不觉之间，已经走向了近视的队伍。当然，孩子近视不仅仅是电子产品的原因，还有其他类似于坐姿不对等的原因，但是，不能否认的是，孩子花太长时间在电子产品上绝对是近视的主要原因之一。
那么，为了预防孩子近视，家长们不能坐以待毙，有些知识点家长应该知道，只有知道，还能用正确的方法和措施预防孩子的近视，甚至是拯救快要近视的孩子。首先一点，就是电子产品的使用，孩子喜欢动画片和游戏其实是一件很正常的事情，家长应该理性对待，不能就直接断绝孩子和电子产品的往来，这样效果其实并不大，还会影响和孩子之间的和谐关系。这时候，家长首先要以身作则，自己就不要天天把手机抱在怀里，结果自己教育孩子不要总是玩手机的时候，孩子一句:你也天天玩手机啊！就可以让你哑口无言，所以，家长自己要控制自己的娱乐时间，就算不控制，也不要当着孩子的面玩。
然后在慢慢给孩子灌输知识，关于长时间玩手机的害处，家长应该很明确地告诉孩子，让孩子知道这样说不好的，或许孩子接受需要一段时间，但是次多了，孩子会相信，况且只是控制时间，不是不让玩。其次就是孩子的坐姿，很多孩子近视也是因为坐姿不正确，眼睛离书本太近，或者为了舒服躺在床上看书，或者在动荡的车厢里看书，这些都会对眼球形成一定的压力，而很显然，这些压力不是孩子的眼睛所能承受的，而且，孩子年纪小，正是处于发育的时期，眼睛其实是非常脆弱的，长期以往，孩子的眼睛就很容易因为承受不住压力，而导致近视。
再者就是孩子的学习环境，主要表现在光线上，其实光线太强或者太弱，这都是不利于孩子的眼睛的，而判光线是否合适学习的关键就在于孩子的感受，家长要注意问孩子这个光线对他来说是否舒服，因为孩子的眼睛和成人的眼睛是不一样的，家长自己觉得还可以，但是孩子不一定这么认为，如果孩子对光线感到不舒服，那家长就应该及时为孩子调整光线，除了这些电灯的光线，还有一些自然天气下的光线，比如说在阳光下看书，看了一会，再进屋，会很明显地感到不舒服，看似过了一会儿就好了，但是眼睛本身已经受到了一点伤害，成人都会不适，更何况是孩子那脆弱的眼睛呢？
所以孩子要注意孩子，不要让孩子在大太阳的天气，或者是阴沉沉的下雨天，或是天色暗淡的时候看书，这样是非常不利于眼睛的正常发育的。预防近视除了学校和社会要有所行动之外，家长的责任更是非常重要的。首先，家长要为孩子提供一个良好的学习环境，孩子学习时的光线是否柔和，是否适合看书学习，环境对于孩子的学习状态已经眼睛都是非常有用的。其次，减少孩子对于电子产品的接触，因为电子产品的蓝光对眼睛伤害是很大的，家长应该控制时间。
除了这些，孩子需要更多的户外活动，其实孩子能够多运动，对身体的好处是非常大的，孩子如果能够将注意力放在有趣的户外活动上，也自然而然会减少对电子产品的关注度，不仅能够增加孩子和社会的联系，增进孩子交朋友的热情，也能对孩子的身心健康有一个良好的影响。并且如果家长能够陪同的话，孩子会更开心，因为孩子之所以老是迷恋手机上那些虚拟的东西，除了它本身的确有点有趣之外，也有父母对孩子缺少关爱和陪伴有关，所以有了父母的加入，孩子会更有兴趣进行户外活动。而孩子一旦有了兴趣，对于电子产品的热爱也会相对降低，孩子接触电子产品的时间少了，近视的概率也就降低了。这里面的因果关系其实是非常明显的，相信绝大多数父母都应该明白这样道理。
还有一个方面就是关于孩子自己，自己要有这个保护视力的意识，如果没有，家长需要引导孩子，培养一些好的习惯，比如，不熬夜，早睡早起，注意锻炼身体，不挑食，多吃蔬菜，对与这对于孩子的健康成长都是非常有作用的，可以说是百利而无一害，现在很多成年人都开始养生，这都是他们开始试着去做的事情，对于孩子来说，没有工作的困扰，更容易培养出这样的好习惯，好习惯受益一生。在饮食方面，家长就要用心了，注意营养均衡，荤素搭配。
尤其是对于视力已经有所下降的孩子，家长除了可以通过上面说到的方法做出补救，也可以在饮食上注意，比如多让孩子吃一些胡萝卜，蔬菜里就数胡萝卜对孩子的眼睛好处最大的，就算孩子不喜欢吃，也可以吃一些其他的青菜，西兰花等等蔬菜，益处多多。有一个好的身体最重要，而在这样的好习惯之下，眼睛又怎么会得不到好的发育状态呢。如果家长们能够掌握这些知识，至少孩子会近视的可能性会大大降低，这对于孩子的成长和未来帮助是非常大的，家长们不能不重视这些。
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