原标题：服药改善阳痿，副作用难避免，不妨试试这4种方法，照样可有收获
阳痿又被称为bo起功能障碍，一提到阳痿人们势必会想到吃壮阳药，这是治疗阴茎bo起功能障碍的有效药物。很多男性急于解决自己的问题，而自行用药，可此类药会对身体带来一定的副作用。
虽然是治疗阳痿最常见的药物，但市面上也有很多药物可供选择，其共同的原理是改善阴茎血液，流向引进海绵体的血液充盈，从而延长改善病情。每种药物都有独特的化学成分，男性对每种药物的反应也有很大差异，同时也会给身体带来严重的副作用，如头痛、肌肉疼痛、消化不良以及胃部不适感，也有部分患者可出现听力和视力上的变化和背部疼痛。另外正在服用硝酸盐类药物、患有严重的肝肾疾病和低血压状态下不能吃壮阳药物。
1、调整好饮食
错误的饮食结构可影响能量水平，同时也会导致心脏病、糖尿病或动脉堵塞等，这是引起阳痿的高危因素。平时要多吃一些能保护心脏和通血管的食物，如蔬菜水果和水以及粗粮等，这样能改善全身的血液流动，同时也包括阴茎在内。要减少糖分和脂肪摄入，控制每天总热量，维持健康的体重，这样能有效改善阳痿问题。
2、保持适度锻炼
男性每天至少保证有30分钟的运动，每周持续4~5天，通过运动能加快全身血液循环，提高基础代谢率，帮助减轻压力，同时也能增加能量水平，保持动脉和心脏健康，改善阳痿，必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯。
3、积极减轻压力
不管是生活还是社会上的压力都会影响男性性健康和性能力。另外各种愤怒以及怨恨也会使得阴茎不能正常bo起，根本不能进行不了夫妻生活。因此要学会减轻压力，男女双方要多进行沟通，及时消除不必要的误会。
4、更换正在所吃的药物
生活中的一些药物也会引起阳痿，如降压药、抗抑郁药、抗癫痫药物以及抗精神病药物等，可咨询医生更换其他的药物来替代。另外当遭遇到阴茎bo起问题时，不必太沮丧，期间反而要维持正常的夫妻生活。因为频繁的性唤起以及bo起，虽然持续时间不长，但也能刺激血液流向海绵体。、
温馨提示
男性平时要多参加体育锻炼来增强体质，体质亏虚的男性需适当增加营养。当男性出现阳痿时，女性要给予一定的体贴和精神上的安慰，不然会加重阳痿程度。任何疾病的治疗都不宜操之过急，更不能盲目尝试所谓的偏方或者祖传秘方，否则，病没治好，却给身体造成新的伤害，到时候可就为时太晚了。如果自行调节未能改善病情，可以及时到男科门诊寻求专业的解决方案，耐心配合医生，进行针对性治疗，相信很快也能恢复正常。出现异常的男性应尽早戒掉戒掉烟酒和手淫，减少夫妻生活的次数，减轻不必要的焦虑。
责任编辑：