原标题：想孩子长个要多吃的两道菜，胃口大开，菜汁都能下两碗饭
琳妹育儿说每天分享育儿小知识
豆腐含钙高，脂肪低，孩子长个的关键季多吃豆腐，孩子蹭蹭长个，今天给大家推荐两个含钙高，孩子长个的营养菜。
1.虾仁豆腐是由虾仁和豆腐两个主要食材搭配炒制而成，豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。
豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
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豆腐含钙高，脂肪低，孩子长个的关键季多吃豆腐，孩子蹭蹭长个，今天给大家推荐两个含钙高，孩子长个的营养菜。
1.虾仁豆腐是由虾仁和豆腐两个主要食材搭配炒制而成，豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。
豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
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