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这件事让很多人不理解，甚至引起了不小的争议：

“为什么不能喝粥，你这是崇洋媚外。”

对此张文宏也专门做出了回应— —

知道有人会批评我，但粥还是不能喝，蛋白质的摄入最重要。

张文宏为什么这么“固执”？其实，他的目的其实很简单。

他就是为了让大家明白，疫情期间有个好身体有多重要。

“最好的良药，就是人的免疫力。”

其实让孩子好好吃饭很简单，但不听话的往往是成年人。

他们觉得自己年纪轻身体棒，是真的敢不把身体当回事。

疫情刚开始那会儿，患者大多是老年人，很多人开始嘚瑟。

晚上不睡白天不起，熬夜看剧刷手机，吃外卖不喝水，生活习惯很差。

你可能大概率不会得大病，但一些小毛病也会把你折磨疯……

宝妈小玮说，她昨天刚从医院拍了片子，颈椎病很严重。

头晕眼花，脖子一转咔咔响，好几次都差点摔倒。

而这些在她当妈之前都没有发生过，因为当妈前她从不熬夜，当妈后每天失眠。

熬夜有什么隐藏伤害？看完真的吓坏了……

当你身体表面出现问题时，还要很多隐藏问题正在萌芽。

等到真正爆发的那一刻，可能就有点来不及了。

很多成年人对自己的身体的态度是这样的— —

知道肯定有问题，但安慰自己没问题。

难受就是累的，有症状就是上火，不检查就是没病。

这种自我安慰千万要摒弃啊！没有一个好的身体，你还能拥有什么？

影响工作，影响学习，拖累家人，就连出去玩都没了兴致。

健康是根本，身体是基础，后半生拼的是健康。

连身体都不爱惜的人，更不要指望他在其他地方有所作为。

不努力提升的人

有人说，疫情过后人与人之间的差距会被进一步拉大。

因为疫情对有些人来说是提升的机会，对另外一些人是偷懒的借口。

最近这段时间，下面这张图在朋友圈、群聊里传疯了。

当别人在为疫情愁眉苦脸时，这个小伙子却心无旁骛地读起了书。

提升自己，让自己获得更有竞争力，什么时间都可以是起点。

而人与人拉开最大差距的，就体现在这些看似没用的碎片时间里。

最近表姐和姐夫大吵了一架，因为姐夫太懒了。

疫情爆发后不能出门，但他的腿伤过需要每天定量的康复训练。

但姐夫每天就知道盯着手机屏幕傻笑，躺在沙发上不动弹。

用他的话说就是，现在全世界都在躺着，我凭什么不休息？

表姐当时没有反驳，抱着三个月大的孩子直接气哭了。

懒惰的人总会给自己的懒惰找到合适的借口，他不知道的是— —

并不是所有人都在躺着。

身体和灵魂总要有一个在路上，成功总是留给那些愿意为自己创造条件的人。

在这段特殊的疫情期— —

我见过杞人忧天哭天喊地的，也见过每天无聊无所事事的。

但更多的是热爱生活，做好规划，每天努力学习新技能，或者坚持健身给自己一个好身体。

每天记几个单词、学做一道新菜甚至是看一本书，都可以在潜移默化中提升自己。

有人说，能在波澜中能保持冷静的人最可怕。

因为他们总能在并不平坦的生活中抓住机会，弯道超越，然后一鸣惊人。

不会控制情绪的人

前几天，辽宁的一条新闻把握吓坏了：

因为10岁女儿学习不认真，当妈的竟然要把孩子拖进大海。

我当时的第一反应是— —

这难道是个后妈？

经过警方调查才知道，这位糊涂妈妈做出这般举动，初衷只是为了吓唬孩子。

看到这条新闻，我越来越后怕，我真想对这位妈妈说：

你知道你爆发的情绪，会对孩子造成多大的心理伤害吗？

都知道可怜天下父母心，但做您的女儿可真的太可怜了。

疫情期间，其实有很多人像这位妈妈一样，焦虑不安，变得易怒。

但是发泄情绪要有合适的出口，控制情绪是成年人必备的素质。

如果有情绪就随意发泄，我很难想象孩子背后是个什么样的家庭。

控制好情绪，才能留得住美好。

即使遇到多大的困难，只有情绪调整的好，生活才会豁然开朗。

这让我想起了《文学的日常》里的作家马原。

即使身患癌症，他也从未抱怨过生活，更不会把坏情绪发泄在家人身上。

面对生活的坎坷和浮沉，他总是笑呵呵的。

真正强大的人，是会将磨难当做生活的馈赠，将忧伤看成特殊的欢欣。

“看着他母子俩吵架、争执，特别像画眉鸟叽叽喳喳，非常美妙。”

看完之后真心马原豁达的心态戳到了。

人生在世已经很不容易了，为什么要过分难为自己呢？

我们不妨坦然一点，学会控制情绪，学会放下。

就像疫情期间的那些焦虑的人们，当你冷静下来思考后，你还会发那么大的脾气吗？

最近看新闻，专家说疫情很可能会在很长一段时间里和我们共存。

这样的生活方式还要持续多久，谁也不敢下结论。

我们唯一敢肯定的是，这个世界一直都是在变化的。

但不管生活给我们开什么样的玩笑，我们都不能忘记自己的初心：

好好活着，为自己，为家人，为那些爱我们的人。

首先保证自己有一个好的身体，然后努力提升自己，好好陪伴家人，过好这精彩的一生。

希望疫情过后，我们都是崭新的自我，与你共勉！