胎儿在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来。

掌握数胎动的技巧:

1、首先，孕妈妈需要了解真正的胎动。胎动是指胎儿做的任何动作，如戳，打拳，滚动，扭，转身，但胎动计数不包括打嗝。

2、知道什么时候开始数胎动。从第28周开始，宝宝胎动也会更频繁，时间也更长，所以在这个时候就要养成每天数胎动的习惯了。

3、高危妊娠的妈妈要提前数。对于高危妊娠的妈妈，建议在26周的时候就开始记录胎动。

4、了解宝宝的运动模式。每位宝宝都有他们自己的活动规律，所以每位妈妈一定要清楚的知道宝宝的活动时间。

5、知道什么情况是异常。在孕28周到孕29周间，如果妈妈没有感受到明显的胎动，要及时的去医院检查，如果28周后出现了胎动，但之后又突然停止或减少，也要立刻去医院。

6、准备一个笔记本或图表。孕妈妈们可以把宝宝所有活动都记录下来。

7、定宝宝什么时候最活跃。清楚宝宝的活跃时期，比如吃饭后，喝了饮料之后，这样的话，就可以利用这段时间来计算胎儿的活动。

8、在舒适的状态下记录。孕妈妈可以选择一个令自己舒适的状态来记录宝宝胎动的情况。

数胎动的方法:

1、按照10次胎动的时长来衡量

一般来说，孕妈妈在数胎动的时候要分为两次，一次在早上，而另一次在晚上。在胎动的时候，孕妈妈需要数一数各种形式的胎动(包括踢动、颤动、滚动等)，一般来说，宝宝一次连续的动作算作一次胎动。数到10下的时候，孕妈妈就看看花了多少时间。如果一小时后还没有数够10次，那么就可以走一会儿，甚至可以晃一晃肚子，然后放松地躺下继续数。如果两小时后胎动还没有达到10次，那就需要去医院了。

记住一点:胎儿应该在2小时内至少会移动10次。

2、按照胎动记数的方法来衡量

孕妈妈需要用固定的时间来记录胎宝宝的活动次数，每次需要记录1小时。把3次记数的和乘4，就得到12小时的胎动数。如果1小时内胎动数小于3次，可以轻轻刺激一下，再接着记数1小时。如果仍然小于3次建议咨询医生。如果12小时胎动数小于30次，要继续观察。如果小于20次，建议咨询医生。

数胎动的小提示:

①孕妈可以试着四处走动或喝点东西，看看能否让宝宝动起来。

②如果宝宝在睡觉，那就不要做胎儿胎动计数。

③尝试着去找到宝宝的运动规律，每天在同一时间做胎动计数。

④如果察觉到宝宝胎动不正常，一定要立即就医，千万不能耽误。

胎宝宝遇到危险的的唯一求生技能一就是用胎动告诉妈妈，所以妈妈们一定要能正确识别宝宝的求救信号，除此之外，孕妈妈还要按时产检，数好胎动!