原标题：宝宝最容易缺的营养元素不是钙，而是它，会导致智力发育落后
说起宝宝最容易缺的物质，许多家长都会想到钙。宝宝睡觉不踏实、长得慢、没食欲等等，但凡是有点不舒服，家长就开始怀疑他是不是缺钙了。但宝宝真的有这么容易缺钙吗？
当然不是！宝宝只要吃奶量足，通常是不会缺钙的。宝宝缺的是维生素D，所以母乳宝宝在出生后需要按时补充维生素D，以促进钙的吸收，提高钙的吸收利用率。只要做到这两点，宝宝是不会缺钙的。宝宝睡不踏实、容易出汗、多动等，也并非完全是缺钙惹的祸。
事实上，宝宝最容易缺的营养元素并非是钙，而是被许多家长都忽略的锌元素！根据我国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的调查研究显示，我国孩子缺锌比例非常高，达到了60%。也就是说，每两个孩子中就有一个是缺锌的。
孩子缺锌有什么表现？
孩子食欲下降，胃口差，或者有异食癖，喜欢啃指甲、吃沙子、头发等东西；
身材发育落后，身形矮小；
口腔溃汤总是反复出现，难以痊愈；
出现地图舌。
如果家长不能及时为孩子补充锌元素，那对孩子发育会造成严重伤害：
1.影响身体发育
孩子缺锌，会出现身材发育落后、身材矮小等，这是因为新陈代谢慢了，发育速度会远远落后于同龄人。
2.影响智力发育
缺锌还会严重影响孩子智力发育，因为缺乏锌元素会让孩子大脑脑细胞数目下降。三岁内正是孩子大脑迅速发育的阶段，如果此阶段缺锌，那对孩子智力发育可能造成终生遗憾。
3.抵抗力变差
缺锌后，孩子抵抗力也会下降，比如口腔溃疡反复发作、皮肤出现伤口后愈合速度变慢等等。
当孩子有缺锌的轻微表现时，家长可以通过食补的方式来给孩子补充锌元素，富含锌元素的食物有牡蛎、紫菜、瘦肉等等，这些可以经常出现在餐桌上。同时，家长要纠正孩子的不良饮食习惯，比如挑食、偏食等，让孩子摄入到均衡丰富的营养。
如果孩子已经严重缺锌，那就需要在医生的指导下服用补锌制剂，达到较好的补锌效果。
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