原标题：宝宝吹空调易生病，学会这几招，宝宝凉爽又健康
文/可馨育儿
每年入夏，娃娃们都会热得睡不好，有些家长怕娃娃热着，就拿起遥控板准备打开空调。这时有老人在的情况下就会阻止：娃娃那么小，怎么可以开空调？因为娃娃太小，吹空调容易身体不舒服。只要学会这几个办法，保证凉爽又安全！
一、室温要保持在25℃以上。开空调的时候，要记得室内和外面温度差不能过大。有娃娃的家庭，要控制在25℃以上，这样娃娃就不会热得睡不着，也不会感觉到凉。即使外出，也能保持温差很小，所以对娃娃来说，是没有太大问题的。
二、不在娃娃的房间内开空调，避免冷风直吹。如果娃娃在客厅，就打开卧室的冷风，这样温度会下降得比较缓慢，不会突然变冷。
三、夜里吹空调要给娃娃穿衣服。最忌讳的并不是开凉风，而且直接吹冷风还不穿衣服、盖毛毯。特别是空调这种不自然的冷风，很容易在大家睡着的时候钻进体内，大人都会生病，毕竟还是幼小的娃娃。所以，哪怕是在炎热的夏天，也应当穿着衣服再开空调，不要让身体大面积暴露在冷风之下。
很多娃娃睡着的时候乱踢被子，建议给他们买专用被，这样就可以防止这种情况的发生了。或者给他们穿上稍微能盖着脚的长裤，也可以防止着凉。
四、白天穿袜子。这是因为在人的腿部有很多穴位，一旦被冷风直吹，就会给身体带来危害。所以应当给娃娃们穿上袜子，保护他们的小脚丫。
五、外出的时候要关掉，回家以后再打开。因为外面温度比较高，所以一定要关上空调，让屋内温度回到正常状态再出门。
娃娃回家以后，身上多少会出点汗，这个时候不要让他们直接进入空调房内，可以先打开里面屋内的空调，然后等身上的汗水干了，再进入空调房内。不仅回家如此，在商场之类的地方也是如此，当娃娃身上有汗的时候，不要直接进入空调房。
六、每天多通风。这个看似很随手的一件事，却总是被人忘记。每天通风很重要，可以降低细菌的浓度，还可以让呼吸更健康。不管在什么季节，每天都要进行通风。
有的家庭觉得如果通风，就会把室内的凉气放出去，还得重新开空调，浪费电，其实这是不对的。屋内长期闭窗，呼吸的氧气肯定是不新鲜的，对娃娃身体也不会有好处。
七、按时清理空调。空调内部可以说是装灰尘的“好地方”了，长期不清洗会很脏，所以要特别注意内部整洁，最少几个月清理一次，还要用专用清理用品进行清理。如果条件方便，可以请别人进行清理。
除了开空调这些注意事项以外，还有几个小知识需要各位家长学习。
有些家人惯性地给娃娃擦汗，这个时候娃娃的毛孔都是打开的，如果突然用湿漉漉的毛巾给他们擦拭，就会让凉气进去。要想擦拭干的话，尽量选用干毛巾。也可以等他们身上的汗自动风干后洗澡。
还有些宝妈认为温度太高，穿衣服会特别热，所以就让娃娃们光着。的确赤裸着胳膊会更清凉，但是当温度特别高的时候，不穿衣物不仅不会散热，反而还会吸热，让娃娃出更多的汗。所以不管天气怎么样，都不能让娃娃光着身体。
说了这么多，其实就是想让大人多注意一些。只要多用心一点，即使娃娃在家里，正常开空调也是可以的。（作者：dj07）
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