原标题：宝宝为什么会有胎毒？和孕妈的习惯有关，孕妈早知道宝宝少受罪
怀孕的时候准妈妈们常常连吃饭都小心翼翼，生怕胎儿由于吃的不对出现问题。因为老人常常会说妈妈吃不对，宝宝生出来会有“毒”。
但是如今随着社会的飞速发展，年轻人听到这个越来越不怎么在意了，觉得都是迷信，吃东西怎么可能会生毒呢。
但其实老人说得不无道理，很多孕妈妈因为孕期不注意，导致宝宝出生后会有胎毒出现。而这些，在孕期其实就能避免。
小琴怀孕后就听家里老人说一定要给宝宝去“毒”，还去农村找了玉米须，隔几天就煮着给小琴喝。但小琴觉得玉米须汤又没营养又不好喝，就拒绝喝汤，还因此和老人大吵一架。
后来到了分娩日，小琴本来开开心心地迎接宝宝的出生，但没想到宝宝竟然脸色蜡黄。而别人的宝宝都是白白嫩嫩的，问医生后才知道这是胎毒导致的，小琴非常后悔当初没有听家里老人的话喝玉米须汤。那宝宝的胎毒到底是什么导致的呢？
宝宝为什么会有胎毒？
宝宝出生后可能会患很多疾病，而黄疸、湿疹等皮肤问题经常会出现在婴幼儿身上。这些问题很可能和孕期准妈妈们的生活习惯，以及饮食习惯有关系，如果孕妈妈经常做下面这几件事宝宝的胎毒就会很严重。
▲怀孕期间，经常吃热量很高的食物
怀孕前很多女性为了保持身材，就会很少吃高热量的食物。但是在孕后如果因为胃口变大的原因，孕妈妈一直忍不住吃高热量的食物，这样就很容易让宝宝出生后患上黄疸，皮肤就会变得蜡黄。
因为高热量的食物容易引发内热，内热严重的话就会上火。因此在孕期妈妈们一定要少吃汉堡、薯条等热量很高的食物，多吃一些清淡的食物为好。
▲孕期喜欢挑食，有不好的饮食习惯
孕期的妈妈可能经常会有特别喜欢吃一种食物，不喜欢吃其他食物的习惯。这样很容易造成营养不均衡，而且还会导致便秘情况出现。
而便秘就是因为内热出现的症状，特别是孕期子宫逐渐被胎儿撑大后，会压迫到肠道和胃部，更导致孕妈妈腹部没有足够的力量去推动肠胃正常运转，从而出现较为严重的便秘。
因此孕妇一定要均衡饮食，平时蔬菜水果都要多吃，不能只一味地吃一类食物。特别是太酸、太辣等刺激性食物，更容易引发内热，导致孕妈妈更容易感到疲倦。
而且如果孕妈妈平时没有锻炼的习惯的话，吃这些容易内热的食物还会动不动就累，非常影响宝宝的发育。
▲孕期睡眠不足，内分泌失调，身体排毒功能减弱
睡眠不足很容易导致孕妇身体内分泌失调，排毒功能减弱，胎儿也会受到孕妇的影响，出现毒素积累导致黄疸等皮肤病的出现。所以对孕妇来说，一定要保持充足的睡眠，特别是晚上一定要按时睡觉。
因为晚上身体和大脑处于放松状态，白天即使补充足够的时间也无法弥补晚上睡眠不足的危害。而且孕期保持充足的睡眠，身体内分泌也不容易失调，心情也会更好。
▲孕期图省事，经常吃不新鲜的食物
不少孕妇可能因为懒得清洗或者觉得食物剩下浪费，就经常吃不新鲜的水果或者饭菜。但孕妇
本身身体排毒功能比较弱，吃了不新鲜的食物尤其是海产品的话，对身体损伤非常大，胎儿也会受到很大影响，就容易患上各种皮肤病。
胎毒“最怕”这五种食物，孕期孕妈经常吃，宝宝皮肤白皙又健康
第一种食物：鸡蛋
孕期经常吃莲藕煮鸡蛋可以降低宝宝出现胎毒的概率，因为用莲藕煮出来的鸡蛋可以去胎毒。但是大家买莲藕的时候一定要去正规的药房，将莲藕处理好后放水煮，差不多半个小时以后再把熟了的鸡蛋放进去继续煮。
五十分钟后加少量冰糖就可以喝了，这种汤可以降低宝宝出现胎毒的概率，里面的鸡蛋也能让宝宝皮肤更光滑白嫩。
第二种食物：玉米须
用玉米须煮汤喝，加一些冰糖进去宝宝就不容易出现黄疸。一般一周可以喝一到两次，距离分娩日一个月的时候开始喝就可以了。
第三种食物：鹅蛋
鹅蛋是非常有营养的食物。鹅蛋的蛋清不仅可以去胎毒，还能改善疮疡。孕妈妈在孕晚期的时候可以吃一些鹅蛋，宝宝出生后不仅皮肤好，还能降低患湿疹、黄疸等皮肤病的概率。而且鹅蛋本身含有丰富的蛋白质，可以促进胎儿发育，还能让孕妈妈皮肤保持健康状态。
第四种食物：无花果
无花果是非常好吃的一种水果，对人体有很多好处。因为无花果里含有大量的营养物质，孕妈妈食用后可以促进肠道吸收，而且还能加强身体排毒。在分娩前吃可以避免宝宝患黄疸，平时能泡水喝，也可以直接吃。
无花果不仅对宝宝的皮肤好，还有利于孕妇的身体健康。无花果里的维生素能改善肠道，孕妈妈的身体循环会更好。
第五种食物：银耳
银耳中含有大量的维生素D，吃银耳不仅能增强孕妈妈的体重，改善孕期缺钙的情况，还能提高孕妈妈免疫力，减少妊娠斑的出现。而且还能防止宝宝被病毒感染，帮助胎儿大脑发育。孕期喝一些银耳红枣汤的话，还能避免出现孕期贫血的情况。
宝宝的皮肤和身体健康是每个家庭都非常关心的话题。孕妈妈们想要宝宝出生后皮肤更好的话，就要在孕期做好护理措施。
首先，要注意生活习惯的调整，每天早睡早起，规律作息。而且要避免接触化学污染和辐射大的环境，远离坎坷的道路，减少磕磕绊绊。
其次，还要注意饮食健康。多吃新鲜的蔬菜水果，不仅摄入营养要保持充足而且还要均衡。孕妈妈们千万不要为了减肥控制食量，否则宝宝可能营养不良。
但也不能为了让宝宝发育更好过量补充营养，否则可能出现胎儿营养不良或者巨大儿的情况。
孕期饮食非常重要，虽然妈妈们可能需要放弃很多自己喜欢吃的食物，但为了宝宝的健康，忍耐十个月在宝宝出生的那一刻也会感到非常值得。
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