原标题：孙俪健身房打卡，穿着保守细腰抢镜，烫羊毛卷扎蝴蝶结太甜！
说到孙俪，相信大家对她都非常熟悉了，她出道至今带给了我们很多经典的影视作品，由她主演的《甄嬛传》娘娘一角更是深入人心，她是一个实力派演员。
最近，有粉丝曝光了孙俪打卡朋友健身房的照片，照片中孙俪和一位瑜伽老师朋友一起出现，外表轻松大方休闲风格舒适随意，改变了我们最常见的健身房风格，一身牛仔风格更加的帅气。
健身老师穿着是标准健美装，呈现出肌肉发达的身材，而孙俪是保守的休闲装，却掩盖不了线条的流畅，同样的姿势孙俪一手很帅和健美老师妖娆妩媚完全不同。
生活当中，孙俪是一个非常接地气的女艺人，孙俪身上的这一套牛仔服装，以短小苗条的风格勾勒出她苗条的身材营造出了洒脱的效果，重点突出了孙俪略显倔强的中性气质。
锥形裤修饰了身材偏瘦的曲线问题，突出了孙俪的腰身和长腿，呈现出主导比例身大衣用白色勾勒出丰富的层次，改变了造型单一的感觉有一种柔和的小香风味道。
再就是留了十几年短发的孙俪，最近在长发边缘尝试新的造型金色羊毛卷的发型，突破了过去短发带来的沉闷感，用小波浪营造出甜美的效果，孙俪还特地用蝴蝶结扎了个小揪揪，整个人看上去少女感十足。
当网友们看到孙俪这身造型的时候都纷纷直言：孙俪从出道至今，一直保持着如此纤细有致的身材，而且皮肤看上去也没有衰老的迹象，生活当中肯定是一个非常自律的人。
关注孙俪的网友都知道，她在娱乐圈是出了名的健身达人，她对于自己的身材管理有着一套非常严格的自律习惯。
孙俪经常会在社交平台上晒出自己的一日三餐和健身美照，她的好身材离不开生活当中一直坚持的这两点：
一：控制饮食
孙俪之前在社交平台上晒出了自己的晚餐照很简单：一份照烧胡萝卜和红枣水，少油低脂，晚餐完美！
孙俪是一个素食主义者，她每天以清淡为主，经常吃一些新鲜的水果蔬菜，对于那些高热量，高脂肪的食物闭口不吃。
二：她坚持做普拉提运动
孙俪最喜欢的健身运动就是普拉提，她也经常带着女儿小花妹妹一起练习，既丰富了亲子时光又不耽误健身是一件非常开心的事情。
娱乐圈中有很多明星都在坚持打卡这项运动，比如关晓彤，刘涛，孙俪等都在这项运动中获得了很大的好处。
这项运动不受时间和地点的限制，在家里轻轻松松就可以完成，也能够帮你实现工作，带娃，生活三不误的愿望！
将一个小小的健身器材放在家里，提醒你每天健身，瘦腰瘦腿瘦肚子，帮你打造成理想的完美身材。
动作一、腿部拉伸
平躺在瑜伽垫上，双手抓住拉力器手柄，双脚踩在拉力器的脚踏板处，利用拉力器的弹性让腿上下摆动。
让腿部感受到一定的力量，产生热量，燃烧掉腿部多余的赘肉，每天做4组，每组做20次即可。
动作二、站姿手臂提拉
双脚踩住拉力器的脚踏，双手握住拉力器的手柄，身体站直不断向上拉起。
可以帮助锻炼我们的手臂力量，而且也能够帮助减掉手臂赘肉赘肉，塑造好的曲线，每天做4组，每组30次。
动作三、腰腹训练
平躺在瑜伽垫上，腿微微屈起，两只手抓住拉力器手柄，两只脚踩在拉力器脚踏板处，利用拉力器的弹性向上摆动。
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结语：精致的身材就是一张精美的明信片，在得知了健身运动的好处之后，你还不心动吗？每天抽出30分钟的健身时间，坚持一段时间之后，你会发现你的身体会越来越健康。
结语：精致的身材就是一张精美的明信片，在得知了健身运动的好处之后，你还不心动吗？每天抽出30分钟的健身时间，坚持一段时间之后，你会发现你的身体会越来越健康。
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