原标题：孕期孕妈避免4个动作，或许有助预防胎儿缺氧，早知早受益
怀孕生子对于每个女人来说都是必须要经历的过程，孕期注意事项有很多，尤其是对于新手孕妈来说，了解一下对自身和胎儿来说都是有好处的。小南是一个刚刚怀孕七个多月的新手孕妈妈，日常生活当中无论是饮食还是在行为方式上都非常注意，生怕影响宝宝的健康，但有一点就是每次上厕所的时候总是能在里面呆很长时间，因为他总是在厕所里面边上厕所边玩手机，有时候玩着玩着就忘记了时间。他说最后怕的一次，就是玩着玩着突然感觉肚子里的小家伙一阵乱动，胎动非常猛烈，于是连忙起身，但瞬间感觉头晕，不小心摔倒在了卫生间，全家人害怕极了，将她送到医院，经过检查后发现肚子里的小宝宝并没有什么大碍，自从出了这件事情以后，他说以后上厕所的时候再也不敢呆久了。其实生活中很多事情都可能会对腹中的宝宝造成影响，孕妈妈若能做到提前了解，或许对自身和胎儿都是有益的。
孕期孕妈避免这些动作，或许有助预防胎儿缺氧，早知早受益
上厕所久蹲
其实生活中有一些孕妈妈就像上面的小南一样，上厕所的时候总喜欢在厕所里蹲很长时间，之所以这样就是在边玩手机或者是边看报纸，长时间的保持蹲着的知识，对于腹中的胎宝宝会造成影响，严重的导致胎儿窒息的现象，因为怀孕以后身体本身就不是特别方便，蹲久了站起来还可能会出现眩晕的感觉，若一不小心摔倒了，难免对胎儿和自身造成危险。
错误的睡姿
女人怀孕以后，腹中胎儿的一切变成了孕妈生活中的重中之重，这时候有一些孕妈妈为了宝宝的健康发育就特别注重孕期的一些习惯，尤其是在睡觉的时候会改变睡姿，尤其是孕晚期，采取左侧卧和右侧卧的睡姿，认为这样对胎儿才是好的，但要知道这样的睡姿，如果长期保持下去，就会让孕妈妈不舒服，甚至会出现一侧麻木的情况。所以在睡姿上不必太过于强求，只要是舒服就可以，但要避免仰卧。
坐时间太久
现如今社会女人也能顶起半边天，即便是怀孕以后有些孕妈妈也依然在坚持上班，但是在上班的过程中，由于工作的原因可能一坐就是一整天，进而影响下半身血液循环，时间长久也可能会对胎宝宝造成影响，导致胎儿缺氧的现象，因此孕妈妈在工作一段时间以后，应该适当的起身活动一下，不要长久的坐在椅子上，这样对胎儿也会带来不利的影响。
蒙头睡觉
生活中有一些人在睡觉时总喜欢用被子蒙着头，认为这样会更利于睡眠，或者能给自己带来安全感，但要知道被子当中的空气可能比较混浊，同时还缺少氧气，对于怀孕期间的孕妈妈来说，如果还是保持这种睡觉习惯很可能会导致自身氧气不足，进而影响到腹中的胎宝宝，导致胎儿缺氧的现象。
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