原标题：如何教宝宝学会咀嚼？家长可以这样做，让孩子爱上吃饭
很多父母在面对宝宝的吃饭问题时，都会感到束手无策，特别是那些刚刚接触食物的宝宝们，他们有时并不是对食物不感兴趣，而是根本都不知道应该如何正确的去咀嚼食物。
这自然使得他们无法获取进食的快感，从而有可能对食物产生抗拒。
王女士的宝宝刚刚一岁，已经能够吃很多食物了，可是不管王女士怎么用心的去给宝宝做吃的，宝宝好像都没有什么胃口。
眼看着和宝宝同龄的其他孩子都养得白白胖胖，只有自己家的孩子瘦瘦的像个小难民时，王女士不由地有些焦虑。
后来经过观察，她发现宝宝吃东西的时候简直就是囫囵吞枣，只要把食物放进宝宝的嘴里，几秒钟的时间食物就已经下肚，因为宝宝根本没有咀嚼。
所以王女士开始在网上搜集或者从身边的其他宝妈那里打听，有什么能够让宝宝咀嚼能力得到提高的方法，结果发现宝宝食欲真的增加了不少，渐渐的爱上了吃饭。
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如何让宝宝学会咀嚼？
1、大人的示范作用
宝宝从出生之后就一直喝奶长大，所以他们会对液体的食物非常敏感，由于已经习惯了这种感觉，他们在吃辅食的时候也会直接吞咽，并没有觉得有什么不妥的地方。
但这时食物的性状已经发生了改变，已经从原来的液体变成了现在的半固体或者是固体，父母必须及时让宝宝意识到这种变化，让他们知道只有经过咀嚼才能够更好的消化。
2、培养宝宝的咀嚼意识
宝宝在最初添加辅食的时候很少有机会能够和大人面对面的坐在餐桌上吃饭。
因为他们的吃饭时间不同，而且宝宝吃饭时都要靠大人喂，所以往往是宝宝吃大人看，从而形成了宝宝嘴巴在动而大人嘴巴却总是闲着的局面。
这时父母应该在嘴里嚼一些零食，比如软糖或者是泡泡糖，在喂宝宝吃饭的同时，嘴巴要一直做出咀嚼状态。
这样宝宝才会被吸引，而他们天生就会有好奇心，想要去模仿，所以自然而然的就会做出咀嚼的动作。
当然这需要一段比较长的过程，父母这种有意识的引导，会让宝宝提高咀嚼意识，让他们愿意咀嚼打下基础。
3、改变食物的性状
辅食的添加会有一定的过程，一般是从细到粗，从软到硬。
这能够让宝宝在最初接触辅食的时候不容易产生抗拒心理，只有他们真正的愿意去吃辅食，才有机会锻炼咀嚼，以便让他们以后能够更好的进食。
从泥状到蓉状
最初给宝宝添加辅食的时候，应该选择泥状的食物，比如米糊或者是土豆泥之类。
当宝宝有了一定的咀嚼能力之后，可以把泥状的食物改成蓉状的食物，这样的食物会有一定的颗粒性，能够对宝宝的咀嚼起到更好的促进作用。
从蓉状到颗粒状
蓉状的食物里面虽然具有颗粒性，但是含量比较低。
如果宝宝对蓉状的食物已经完全接受，而且通过观察他们的排便也一切正常，那么便可以渐渐过渡到全部都是颗粒状的食物，进一步强化宝宝的咀嚼能力。
从颗粒状到小块状
小块状的食物，有时父母很难把握住分寸，其实它只是比颗粒状更加粗一些。
一般能够直接让宝宝把食物吞进嘴里，这样的大小就可以称之为小块状，并不需要宝宝自己用牙齿去切断，或者求助于父母的帮助。
从小块状到大块状
如果宝宝对小块状的食物已经能够驾驭得游刃有余，那么接下来挑战的便是大块状食物。
其实宝宝已经有了一定的咀嚼能力，再加上牙齿基本上都已经萌出，所以即便是大块状的食物也不会把他们难倒，而是能够自己很好的处理。
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宝宝多大可以添加辅食？
每个宝宝添加辅食的时间都是不同的，一般最早添加辅食的时间应该控制在4个月之后，当然如果宝宝的肠胃比较好，那么添加辅食的时间可以推迟到6个月之后。
这时宝宝的身体进入了快速发育期，除了母乳或者奶粉之外也需要摄取一些其他的营养成分。
所以父母可以尝试着给他们添加辅食，观察宝宝是否能够适应，主要是看宝宝的大便状况以及精神状态。
想让宝宝好好吃饭，首先要教他们学会咀嚼，只有在咀嚼的过程中，宝宝才能感受到饭菜的美味。
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