3、调制乳牛奶

这三种“假奶”一定会引起家长的注意，牛奶对于孩子来说是非常重要的，所以家长要会买好的牛奶，保证孩子能够健康的成长，不要买到一些对孩子无益的牛奶。

家长如何为孩子挑选牛奶

1、牛奶的杀菌情况

看看消毒方法，不同方法的牛奶有不同的营养价值。如果你想长期保持牛奶的营养，你会采取杀菌的方法来延长牛奶的储存时间。有两种灭菌方法。一是高温杀菌，即杀灭生乳中的所有微生物，保证牛奶的食品安全。

高温灭菌乳的保质期最长可达12个月，巴氏杀菌方法是杀死一些微生物，保留对人体有益的微生物。通过这种杀菌方式，牛奶中的营养成分能得到较大程度的保留，而且相对保质期相对较短，只有15天，所以家长可以根据自己的需要购买。

2、牛奶产地情况

根据牛奶的灭菌过程，为了孩子的吸收的营养更多，家长会选择巴氏杀菌奶，但是需要注意产地，因为巴氏杀菌奶在整个生产过程中需要低温配送。如果行程太长，可能会造成低温链条中断，因此牛奶的质量无法保证。

3、看牛奶的生产日期和保质期

家长给孩子买牛奶时，生产日期和保质期是必须要检查的。因为鲜奶具有较高的营养,所以家长在注意生产日期时，也别忘记保质期的多少。有的孩子喝过期牛奶会导致腹泻甚至中毒。

儿童营养与健康是家长关注的焦点，购买乳制品也是重中之重。学会这些小窍门，家长在购买牛奶的过程中会更加放心，孩子也会喝得更放心。

4、看配料表

买牛奶首先要注意牛奶包装表面上的配料表，看它的上面有没有标有生牛乳。如果看到牛奶外包装上配料表上的生牛奶含量较多时，就意味着牛奶的质量非常好。

如果牛奶是调制乳，那么复原乳会在配料表中排名第一，所以这种牛奶的营养含量很低。此外，牛奶包装上营养成分的比例也非常重要。如果孩子摄入的牛奶蛋白质远低于应有的比例，就意味着这种牛奶没什么用，并不能真正起到补钙的作用。

总结：

有些家长认为，既然牛奶的营养价值很高，让孩子喝牛奶当水，喝太多牛奶，孩子就不能完全消化，就会有食物堆积，食欲减退，奶类饮料更有饱腹感，其他食物会吃得少，造成营养失衡，不利于儿童的生长发育。

牛奶具有很高的营养价值，不仅含有丰富的钙，而且含有高品质的蛋白质和其他矿物质，牛奶的钙更容易被吸收。然而，儿童的生长发育应均衡饮食，合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠，是儿童成长的重要因素。