展开全文

3件事别做

下面几件事看似能降温避暑，但其实已经伤透了孩子：

1、宁愿吹风扇也不吹空调

大多数家长会认为，给孩子吹空调倒不如吹电扇，其实这是个误解。

当宝宝在房间里时，爸妈把房间的温度调成22°-26°之间，湿度在40-60%范围内。

因为空调最大的优点在于恒温，所以可以使房间的温度和湿度达到一个平衡，除了特殊体质的孩子外，大部分孩子都能接受。

至于风扇，其实是加速物体表面的空气流动，人的体表有汗，风扇吹出的风加速了汗液的挥发，然而并没有改变周围的温度，而由于炎热，身上又会一直流汗，在这种冷热交替下，孩子更容易感冒。

并且风扇的温度也没有办法掌握，长时间对着孩子吹，容易使其出现喷嚏、伤风、腹痛、腹泻、食欲不振等身体不适。

2、给孩子剃光头来散热

随着气温的上升，甚至很多孩子都被直接剪成了光头。很多大人都会觉得，这样孩子会凉快很多，但是并非如此。

因为皮肤排汗是排出热量的主要途径，如果外界的因素高于皮肤的温度，那么皮肤就会从外界来吸收热量，剃了光头反而会使热量增加。

另外，孩子的头皮直接暴露在外，如果头皮受伤，细菌侵入了宝宝头皮，就会引起头皮发炎或毛囊炎。

3、给孩子穿开裆裤

很多宝妈为了方便和给娃稍微凉快点，会直接给孩子穿开裆裤，但其实这样相当于把孩子脆弱、敏感的地方暴露在外，很容易被碰、刺、划伤及或者遭受蚊虫叮咬等伤害。

另外在宝宝有时出于好奇，用小手时不时触碰那个地方，也可能出现细菌感染的情况。

最后，小孩子从3岁左右其实已经有了性别意识和羞耻心，如果把私处暴露在外面，可能会影响其身心健康发育，而且还不利于自我隐私保护意识的形成。

上述几条关于夏季带娃的误区，还希望父母不要对孩子做，以免伤害到他们的健康。不过伴随着天气逐渐炎热，爸妈确实需要提前做好对应的防暑降温措施，为孩子保驾护航。

应该怎么做？

1、饮食清淡卫生

家长应该为孩子多准备清淡，易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜可以多吃一些。

例如西瓜、桃、西红柿等时令瓜果，既能补充营养，方便消化吸收，又能避免造成肠胃不适。还可以多喝一些具有清热作用的食材熬制的粥，例如绿豆粥，莲子粥，冬瓜粥等。

2、及时补充白开水

纯净的开水在摄入体内后可以立即新陈代谢，在孩子饮用后能稀释血液，降低血粘稠度，而且还有调节体温，为身体输送养分及清洁身体内部的功能。

尤其是夏天，宝宝多喝白开水不仅可以解渴，还可以补充身体消耗掉的水分，且还有利尿的作用，是最安全的补水选择。

3、勤洗澡

父母还可以采用物理疗法，建议给孩子勤洗澡，不仅可以帮助宝宝降温，还能防止长痱子。

洗澡时爸妈可以往水里加一些金银花，清热又祛暑。

值得注意的是，给孩子洗澡时，洗澡水要控制均温状态下，也就是在32~35摄氏度左右。因为如果水温太高就达不到散热的作用，水温太低，孩子容易着凉。