原标题：坐月子期间的禁忌，坚持这几点，坐健康月子！
每日葆婴
）我们今天讲述的在十月，母亲的雌激素水平在分娩后迅速下降，有些人的身体对此非常不舒服，而婴儿实际上是体力劳动，气血消耗较大，分娩后无休息，母乳喂养和携带婴儿的日子不停地开始，身体和心理的这种快速变化对母亲来说需要非常高的身体素质。整个身体的毛孔都是敞开的，就像一个坚固的堡垒，造成了许多缺口，许多病原体会趁机进入。此时，禁闭就是尽快恢复身体，如果你不小心掉了月亮的麻烦，你可能以后会影响你的健康，为了消除产后后遗症，除了做更少的工作，我们必须记住这些禁忌，而不是承诺，否则你的月子是白坐。
分娩后少于一周最好节食，因为产妇在分娩期间精力和体力消耗更大，产后脾胃功能相对较弱，如果你吃脂肪，厚又油腻的营养餐立即，容易增加脾胃的负担，导致脾胃停滞，营养不能完全吸收，还会酿生痰饮，堆积在体内。
不宜在产后大量饮汤。分娩后一周内产妇饮汤宜适量。不宜饮高脂肪浓汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等。产后补血不能靠大量喝汤，喝汤和一天2到3碗就足够了。此外，一些食物如驴皮明胶、红枣、红糖、猪肝、猪腰等对充血是有效的，坐月子期间可吃3～5次。
每日葆婴
）我们今天讲述的在十月，母亲的雌激素水平在分娩后迅速下降，有些人的身体对此非常不舒服，而婴儿实际上是体力劳动，气血消耗较大，分娩后无休息，母乳喂养和携带婴儿的日子不停地开始，身体和心理的这种快速变化对母亲来说需要非常高的身体素质。整个身体的毛孔都是敞开的，就像一个坚固的堡垒，造成了许多缺口，许多病原体会趁机进入。此时，禁闭就是尽快恢复身体，如果你不小心掉了月亮的麻烦，你可能以后会影响你的健康，为了消除产后后遗症，除了做更少的工作，我们必须记住这些禁忌，而不是承诺，否则你的月子是白坐。
分娩后少于一周最好节食，因为产妇在分娩期间精力和体力消耗更大，产后脾胃功能相对较弱，如果你吃脂肪，厚又油腻的营养餐立即，容易增加脾胃的负担，导致脾胃停滞，营养不能完全吸收，还会酿生痰饮，堆积在体内。
不宜在产后大量饮汤。分娩后一周内产妇饮汤宜适量。不宜饮高脂肪浓汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等。产后补血不能靠大量喝汤，喝汤和一天2到3碗就足够了。此外，一些食物如驴皮明胶、红枣、红糖、猪肝、猪腰等对充血是有效的，坐月子期间可吃3～5次。
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