原标题：哺乳妈妈真的能什么都吃吗？妥妥不用慌，来看科学依据实锤
无论是妈妈自己“妄自菲薄”，还是家人因为奶粉的广告而不信任妈妈。
芽芽妈最听不得的一句话就是：是母乳质量的问题吗？
每个妈妈的乳汁，就是最适合自己孩子的，甚至和你吃的食物关系都不大。
作为奶牛，无论它吃的是新鲜的草，枯黄的草，甚至只是饲料，无论它心情好不好，能不能晒到太阳，产的奶的品质也都不会有特别大的差异。
作为人类，其实也一样。
世界卫生组织（WHO）和美国儿科协会（AAP）都同样建议：宝宝出生后的前6个月尽量保证纯母乳喂养，6个月之后逐步添加辅食，并尽量保持母乳喂养直到2岁或更久。
也就是说，即使宝宝满6月龄，也应该通过辅食+母乳的饮食结构来保证营养均衡，而不是放弃母乳喝配方粉。
尤其是对于母乳充足的妈妈，千万别听人瞎忽悠，能坚持继续母乳喂养下去，就千万别说断就给孩子断了。
母乳质量会被饮食影响吗？
除非妈妈极度营养不良，正常情况下，即便乳汁成分出现变化，也不会影响它的质量，与配方奶相比，乳汁依旧是宝宝最合适的食物。
无论是妈妈自己“妄自菲薄”，还是家人因为奶粉的广告而不信任妈妈。
芽芽妈最听不得的一句话就是：是母乳质量的问题吗？
每个妈妈的乳汁，就是最适合自己孩子的，甚至和你吃的食物关系都不大。
作为奶牛，无论它吃的是新鲜的草，枯黄的草，甚至只是饲料，无论它心情好不好，能不能晒到太阳，产的奶的品质也都不会有特别大的差异。
作为人类，其实也一样。
世界卫生组织（WHO）和美国儿科协会（AAP）都同样建议：宝宝出生后的前6个月尽量保证纯母乳喂养，6个月之后逐步添加辅食，并尽量保持母乳喂养直到2岁或更久。
也就是说，即使宝宝满6月龄，也应该通过辅食+母乳的饮食结构来保证营养均衡，而不是放弃母乳喝配方粉。
尤其是对于母乳充足的妈妈，千万别听人瞎忽悠，能坚持继续母乳喂养下去，就千万别说断就给孩子断了。
母乳质量会被饮食影响吗？
除非妈妈极度营养不良，正常情况下，即便乳汁成分出现变化，也不会影响它的质量，与配方奶相比，乳汁依旧是宝宝最合适的食物。
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