原标题：哄睡宝宝常做的3件事，难怪越哄越睡不着，妈妈踩雷区了
不少新手妈妈会遇到宝宝不睡觉情况，要么不好好睡、要么睡前闹上一番才入睡，很多宝宝也会出现白天睡得多，晚上睡得少，白夜颠倒情况，这让新手爸头疼不已。孩子入睡难和闹觉不是与生俱来的，多取决于爸爸妈妈如何用科学的方式哄睡。
宝宝睡不着受哪些因素影响？
1、身体不舒服
如果宝宝一直闹腾不肯睡，要排查宝宝是否有肠绞痛的可能，可以适当用按摩、飞机抱、趴睡等方法缓解不适。另外，看看是不是宝宝漏尿导致的不舒服。
2、宝宝睡眠倒退期
引发宝宝睡眠倒退的原因有很多，例如翻身期、猛长期、大脑跳跃期等，这些都会影响宝宝正常入睡。
3、习惯抱着宝宝睡
这种习惯妈妈要纠正，让宝宝自然入睡才是科学的，长时间抱着宝宝，是不利于宝宝感官平衡的。
4、黑白颠倒
这是很多妈妈都会头疼的问题，遇到这种情况，白天让宝宝多多活动，减少白天入睡，夜间自然就能睡得安稳，睡得正常了。
一些哄睡雷区妈妈们要避开：
很多妈妈说宝宝越来越难哄睡，这基本都是妈妈们踩到了宝宝的哄睡雷区，为了给宝宝好的睡眠，这些雷区妈妈们要避开。
1、抱着哄睡
宝宝出生后，妈妈就开始抱着宝宝哄睡，其实这样的哄睡方式是在给自己制造麻烦，这会使宝宝出现一放下就醒、抱起来才肯睡情况，错误的哄睡方式纠正起来比较困难。所以，减少抱宝宝的频率，不要长时间抱着宝宝睡觉了。
2、奶睡
很多宝宝都是在妈妈的怀里，吃着吃着就睡着了，这是不好的习惯，一旦养成，想要改正就会很困难，随着宝宝的不断成长，妈妈要做到引导宝宝吃睡分开，在吃和睡之间增加活动时间。
3、长期哄睡
哄睡的模式随着宝宝睡眠能力的发展，会逐步从依赖看护人哄睡发展到自我哄睡，最后到不需要哄睡。因此我们的哄睡应遵循递减式原则，这样才不会阻碍宝宝入睡能力的发展。
如何让宝宝有一个好睡眠？
1、有“小睡”习惯。妈妈在白天固定时间点，在这个时间点安抚宝宝小睡一会儿，让宝宝习惯这种规律，白天在固定的时间小睡，能让宝宝宝宝在夜里睡得更踏实长久。
2、有规律的睡眠时间。宝宝需要有规律的睡眠时间和习惯，一般晚上七八点是宝宝的最活跃的时间段，这个时间段宝宝是不会乖乖入睡的。所以，让宝宝睡眠的时间可以往后推一些，下午时候也可以让宝宝小睡一会。
3、让宝宝安静下来。睡前给宝宝来一次舒服的按摩或温水澡，可以缓解宝宝兴奋的大脑，能让宝宝安静下来。
4、靠着宝宝入睡。把宝宝抱在怀里轻轻拍睡，和宝宝偎依在一起，宝宝会有安全感，更容易进入睡眠状态。
为什么有些宝宝睡觉如天使，有些任你怎么哄都不肯入睡？有时宝宝看上去像要睡着了，但是一哄又不睡了，又什么原因？相信看了这篇文章，妈妈们心中有了答案。
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