原标题：医生：这些食物是身高的“克星”，别再给娃吃了，可家长还不知道
文|哑铃妈妈
很多父母在孩子小的时候，总是很注意孩子成长，包括孩子的健康，身高和一些特长的培养，每当宝妈们凑到一起的的时候，聊天的话题永远是离不开孩子。
最近受疫情的影响，孩子憋在家里都没怎么出门，记得上次在老家看到表哥家的孩子，已经6岁了，个子还是没有蹿起来，看着孩子很瘦弱，平时吃的也不少，但是不长肉也不长个，不知道是怎么回事。
跟表哥聊天的时候，知道了孩子现在已经快幼儿园毕业了，但是身高一直在幼儿园里垫底，自己的身高也不矮，按理说孩子不应该发育这么慢。平时表嫂子经常给孩子喝骨头汤，补各种营养素，但是孩子的个子丝毫没有什么长进。
其实这都是孩子脾胃差导致的，脾胃不好的孩子，对营养的吸收也是比较差的。就算家长给孩子补充再多的营养也都是吸收不了的。孩子脾胃差，很大的原因都是因为平时的吃的食物，对孩子身体的影响，顿顿吃撑，食物消化不了，就存积在脾胃，加大脾胃的消化负担，时间一长孩子就会脾胃虚弱。
另外很多家长都有逼着孩子吃饭的习惯，孩子的脾胃受不了这样的情况，动力不足，运化和吸收营养的物质开始减少，影响孩子的食欲，甚至是生长发育。
如果你家的宝宝出现这些表现，证明脾胃出现了问题：
1.
张嘴有口气，舌苔黄又厚。
嘴里的味道大多是酸腐的气味，舌苔开始慢慢变厚，颜色开始由黄变白。这样的孩子如果第一次出现这种情况，家长就要多注意了。
2.
食欲差，精神状态不佳。
孩子体内有积食，脾胃又没办法消化，因此食欲不好，食物存积在孩子的脾胃里，没有办法消化，占着脾胃的空间，新来的食物进不去。因此孩子的食欲开始下降，整个精神状态也不好，什么都不想干。
3.
脸上长青筋，眼袋大。
孩子脾胃不好，脸上会开始长出青筋，眼袋开始变大。如果宝宝从出生的时候，脸上就有青筋的话，可以没什么关系，但是如果是后期长出来的话，就一定要注意了。
4.
肚子鼓鼓还会经常咳嗽。
孩子肚子鼓鼓家长会想到是消化问题，积食也是消化问题的一种，孩子肚子胀，排便也开始不正常，说明孩子的脾胃开始出现问题了，家长要及时发现，千万别再给孩子吃点消食药来解决孩子的情况了。
如果你家宝宝也有上面这些情况，就一定要注意了，孩子脾胃不好，补充再多的营养孩子也是吸收不了，耽误孩子长个。所以调养好脾胃是重中之重，焦胗棘要多喝，帮助孩子养护脾胃。焦胗棘味道微甜孩子比较喜欢喝，消化了孩子体内的积食，脾胃的消化负担也少了很多。这样一来，孩子吸收和运化营养的能力上去了，才能够助力孩子长个。
另外，医生表明：下面这些拖累孩子身高的食物，都不要在给娃吃了，都是身高的“克星”
1.
高热量的食物
生活中高热量的食物很很多，如果从孩子的零食里面挑选，就是孩子们经常吃的薯片、锅巴等，这样的食物经过油炸，含有了大量的油脂，热量极高，对孩子来说，不容易消化，还会影响孩子的食欲，正餐的食量就会减少，孩子的营养供应不足，脾胃消化负担也一直在加大，怎么能够为身高助力呢？
2.
碳酸类的饮料
现在这种饮料孩子很喜欢喝，但是对孩子的身体没什么好处，不仅含有大量的糖分，还容易影响孩子对钙元素的吸收，影响孩子的身高发育。另外，这些碳酸饮料一般都是冷藏，孩子的脾胃受到这样的凉物，对脾胃也有很大的影响。
3.
味道偏甜的食物
孩子虽然很喜欢吃一些甜食，但是这种食物，不仅在刚开始影响孩子的牙齿发育，还会对孩子的味觉发育有很大的影响。甜食会增加孩子体内的湿气，引起孩子不停的咳嗽，还会让孩子上火，本来孩子就是上火体质，如果一直这样的话，对身体没有什么好处。
上面这3种食物不仅会影响孩子的脾胃发育，还会耽误孩子长个，家长一定要少给孩子吃。另外孩子长个，除了基因之外，营养也很重要的，因此孩子要有一个好的脾胃，营养吸收才会顺畅，孩子的身高发育有了营养支持，才能正常发育。
除了营养之外，还要适量的运动，和良好的睡眠，这样一起助力孩子的身高发育，个子才会蹭蹭长。
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