而且，很多国外的孩子都在接受“赤足教育”，光着脚的孩子们在校园里的沙地、或木质地板上慢跑、锻炼身体。

事实证明，经历一段时间的光脚锻炼后，大部分孩子的体质都有明显增强，一些小病症的发病率明显下降。

2、刺激触觉感官和大脑发育

天气暖和的时候多带孩子去户外玩耍，让他们感觉大自然的多种多样。

不同的物质直接接触皮肤，会带来不同的感觉，温度、软硬、质地等，使足部密集的触觉神经感官得到刺激，也能使感官和大脑得到更好的发育。

除了能增强智力之外，还可以促进肢体运动的协调性。

3、让孩子更好地学走路

在宝宝刚开始学走路时，光脚走会学得更快，因为脚趾可以更灵活地抓住地面，增加摩擦力，帮助他们感受身体，从而学会平衡，走得更好、更稳。

脚部皮肤与地面的接触，使宝宝们清楚地感觉到来自地面的作用力，并感觉到地面的凹凸变化。

但如果穿了袜子或鞋，就会影响脚底的感官发育，毕竟隔着介质呢，就需要宝宝低头看地面，来判断下一步如何走。

日子久了，便养成低头走路的小毛病，也不利于脚底肌肉和韧带的发育。

4、改善食欲

脚底是神经末梢密集的地方，用传统中医的说法就是穴位集中。

光脚走路可以使脚底的神经末梢受到刺激，促进血液流通，从而起到提高食欲、促进孩子生长发育的作用。

当然啦，宝宝也不是什么时候都能光脚，需要袜子保护时，该穿还是要穿的，但家长要会分辨场景。

袜子该什么时候穿？

很多家长坚持要给宝宝穿袜子，就是因为摸着感觉宝宝的脚很凉。

但这不一定代表宝宝冷，脚是离心脏最远的部位，又是身体的散热器，温度稍微低一些是正常的。

正确判断宝宝冷热还是要摸后颈感受温度，若后脖颈往下的位置温热或过热，就可以不穿，若这里温度较凉，还是穿上袜子为好。

即便宝宝的脚丫真的很凉，也不要给他穿厚袜子，先看看室内温度如何再做定夺。

只要温度在20度以上，都是可以光脚的，怕着凉的话就让宝宝多运动运动，别总坐着或趴着，活动起来，身体的血液循环加快，热量就上来了。

当然啦，新生儿或身体较虚弱的宝宝除外，他们体温的调节功能尚未发育好，自身产的热量不够，而体表散热的面积又很大，因此要多注意保暖，小袜子还是要穿上的。

如果宝宝身体一时不适，也可以穿上薄棉袜。

等孩子稍大一些，能够感知冷暖之后，他们自己就会知道什么时候该穿袜子，什么时候不该穿的，只要室内温度不是很低，就随他们去吧，孩子又不傻。

如果晚上要睡觉前脚丫还是很凉，要把袜子穿上，以免影响睡眠质量。

还有哪些睡觉习惯踢被子、或穿着分腿睡袋，脚丫经常在外面裸露的宝宝，也可以适当考虑穿薄薄的袜子，但一定要注意里面有没有线头。