原标题：世界上最美丽的一件事：陪伴，好的陪伴是什么？这4点需要注意
有句话说得好：陪伴是最长情的告白。
陪伴是一件让我们感觉很温暖的事情，每一个人都希望自己能够得到好的陪伴，来抚慰自己孤独的心，来抚平生活给自己带来的伤痛。
但是，陪伴并不是说待在一起就行了，你知道什么才是好的陪伴吗？
跟着我一起了解吧？
一、好的陪伴具有疗愈功能
当你得到好的陪伴的时候，你会感觉温暖、踏实、安心，你会放下你所有的防御模式，放心地和眼前的人呆在一起。你会打开你的心扉，向他诉说你的委屈和困惑，随着交流的深入，你会慢慢发现你心头的焦虑和阴霾都慢慢消失不见了，你的内心变得更有力量了，你会对未来充满希望。
好的陪伴具有疗愈功能，糟糕的陪伴反而会伤害你。因为你们虽然呆在一起，但是你的情感得不到流通，你的苦闷无人诉说，甚至对方还会否定的感受，你在他面前会感觉到紧张、压抑，你只想逃离这种气氛。
所以，你应该学会辨别什么是好的陪伴，什么是糟糕的陪伴。好的陪伴让你成为更好的自己，而糟糕的陪伴会让你怀疑自己和人生。
二、最好的陪伴是我们相互陪伴
我们所说的两个人的陪伴有三种：你陪我、我陪你、我们相互陪伴。
最好的陪伴是我们相互陪伴，我们既是付出者，也是接受者。比如我们拥有一个共同的兴趣爱好，我们一起去做，一起学习，然后一起分享，一起成长等等。在这个过程中，我们既在补充对方，又在被对方滋养。
当然，不可能所有人都是一样的。有些人喜欢陪伴对方做他喜欢做的事情，只要他开心她也开心，她也感受到了自己在这段关系中的价值，这也算是好的陪伴。
但是有些人为了陪伴对方，一直压抑自己的感受和需求，牺牲自己的时间精力来成全对方，永远把自己的需求放在第二位，那这样的关系也是不值得继续的，它严重消耗了个人的情感，这是糟糕的陪伴。因为它没有让双方都变得更好，它让对方变得越来越理所当然，也让自己变得越来越委曲求全、毫无底气。
三、如何给出好的陪伴呢？
1、接纳对方
只有在你接纳对方的时候，对方才会放下戒备，对你敞开心扉。他会在你面前自由表达自己，随心所欲，他会感觉到更多的安心。
如果他觉得自己是不被你接纳的，他就会学会伪装和隐藏。
2、尊重他的想法和需求
哪怕是在最亲密的关系中，每个人也都是独立的个体。所以，尊重很重要。没有尊重的陪伴也不是好的陪伴，”我都是为了你好”其实这句话并不是真正站在对方的角度去考虑的。
有时候，尊重对方的想法需求，不随意点评发表意见，反而更能让两个人的情感坚固。
3、用心去参与
陪伴并不是呆在一起就好了。有些家长在带小孩的时候，并不愿意去参与到孩子的童趣之中，反而热衷于扣手机。虽然家长也在陪着孩子，但是”心”却不在，这样的话孩子也是感受不到来自父母的关爱的。
所以，陪伴并不是形式上的陪伴，更重要的是要用心去陪伴。
4、不要吝啬自己的赞美与鼓励
赞美和鼓励，会让对方更加自信，且充满力量和勇气。他能感觉到在你面前他成为了更好的自己，而只会否定却会让对方感到窒息，想要逃离。
四、好的陪伴不是谁都能给的
一个内在匮乏的人是无法给出好的陪伴的，因为他本身就缺爱，在童年的时候没有得到过足够多的爱的滋养。
这就导致他总是吝啬自己的付出，每当付出得多一点的时候，他就会感到不安，他很容易就会想到：我凭什么比你付出得多？我才不愿意为了你放下我的自我。这当然也给不了好的陪伴。
对好的陪伴有了系统的了解之后，相信每个人都能通过文字来看到自己，看到自己所处的状态、对方的状态，以及辨别我们自己是否有能力给家人或者爱人一个更好的陪伴。
如果你实在做不到给对方一个好的陪伴也正常，因为你也有你自己的创伤，你也需要别人的陪伴。在这个时候，你就需要先去抚平自己内在的创伤，然后再去更好地爱别人。
先真心地陪伴自己，再用心地陪伴他人。
责任编辑：