原标题：专栏F｜Cora单词254蔬菜（上）：常吃蔬菜，会让你更加轻盈
最近高晓松和黄晓明因为减肥成功上了热搜，毋庸置疑，人瘦了之后，堪比整容，整个人都身轻如燕，走起路来都像踩了棉花一样，轻飘飘的。
“管住嘴，迈开腿”看似简单的6个字，但是很难有人能够做到，更很难坚持下来。很多减肥成功的人，告诉我们，他们拒绝主食，少油少盐，多半时间都是在吃水煮青菜。
蔬菜的种类很多，可供减肥人士挑选的也很多，所以他们在一定程度上，也是可以做到餐餐不重样的。
叶菜里面有白菜、生菜、小油菜、茼蒿、苦菊、油麦菜这些口感极佳的食物，当然如果都是用清水煮着吃，不加任何调料的话，感觉像吃草一样，会感觉到很乏味，适当蘸一点无糖无油的调料汁，你会发现还是蛮好吃的。
scallion 葱
celery 芹菜
carrot 胡萝卜
cucumber 黄瓜
eggplant 茄子
mushroom 蘑菇
tomato番茄
onion 洋葱
fennel 茴香
lettuce 莴苣，生存
Chinese cabbage 大白菜
bamboo shoot 竹笋
pumpkin 南瓜
sweet potato 番薯
potato 马铃薯
spinach 菠菜
Cora是个任性、偶尔有耐心的小姐姐
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