原标题：不想痛风“盯上”你，几种食物再喜欢也别往嘴里塞，嘌呤含量太高
上了年纪的人，最怕身体出些什么毛病，本身年纪大身体弱，再生场病，人就折腾“坏”了。但是，人总会因为年轻时的过劳，年纪大了就容易出问题，痛风就是常见的一种，它一时半会不会怎么样，但是一发作起来真的很疼，受不了。最好还是趁早预防痛风，从吃上入手，管住嘴，含有高嘌呤的食物，一口都不要吃，就有不错的预防效果。
想要预防痛风，哪些高嘌呤食物不要吃？
干果类食物：生活中无聊休闲的时候，我们总喜欢吃点干果类食物，来打发我们寂寞的嘴巴，并且含有很丰富的营养物质，对身体健康还是不错的。但是对于尿酸高的人来说，这些食物需要忌口，否则，很容易出现异常现象，对身体健康是不利的。
各种饮料：很多的人为了预防痛风，能够很好地避免吃一些海鲜，肉类等，但是对于饮料却从来不忌口，这是一个误区。饮料中含有的嘌呤物质并不少，尤其是含有酒精的饮品，还是不要喝太多了。并且饮料中含有的糖分多，在体内转化为脂肪，会阻碍尿酸的代谢，自然的也会导致尿酸不断升高，对身体健康是不利的。
各种豆类以及豆制品，对于女性来说，吃点豆制品，能够很好的刺激激素的分泌，对女性的美丽健康都是有好处的。但是，对于尿酸高的人来说，豆类食物要少吃，也是含有一定的嘌呤物质的，吃了之后，会导致体内的尿酸升高，不利于预防痛风，长期吃，对健康是十分不利的。要注意少吃点。
预防痛风，吃哪些食物好？
预防痛风，不仅要少吃上述的高嘌呤的食物，还要多吃一些排尿酸的食物，双管齐下，才能帮助更好地预防痛风。
冬瓜，是一种很常见的食物，无论是怎么做都很美味。因为它有很不错的去水肿的效果，很多减肥的人会那它作为主要的菜品，这样的效果的呈现，主要就是因为它利尿效果好，这点对尿酸高的人来说，也是很不错的，促进排尿，代谢尿酸。
黑米，它没有直接促进排尿酸的效果，但是经常吃一点能够保养肾，帮助提升代谢功能，自然的代谢尿酸也会逐渐增多，体内的含量就会不断的减少，就能帮助很好的预防痛风。在吃黑米的时候，还有不错的乌发效果，一举多得。
番茄，也是很不错的降尿酸的食物，建议得痛风的人多吃点。番茄是很常见的食物，做法也很多，它含有的食物纤维果胶果酸等物质，在生吃的时候，能够更好的摄取这些营养物质，因此建议尿酸高的人，生吃番茄会更好。
预防痛风，不仅要少吃这些高嘌呤的食物，比如淡菜、香菇以及各种饮料，还要多吃降尿酸的食物，比如冬瓜、黑米和番茄，都是很不错的食物，常吃点补充营养物质，还降尿酸，很不错的。
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