原标题：压箱底清单，拯救换季烂脸离不开TA们！
早安，糖精~很开心今天又能和大家见面~
天气转暖，季节变化，不变的除了年复一年、日复一日更新的言言，还有随着季节更替带来的皮肤敏感~ 泛红、发痒、炎症，每一个都让人难以忍受。
昨天讲敏感肌后，有糖精问“过敏和敏感有什么区别？”“敏感肌适合用什么护肤品？”别急，今天言言带大家再详细讲一下不同类型的敏感肌以及产品推荐，希望能够帮助大家安稳换季。
首先确定自己是否是敏感性皮肤
你是哪种敏感肌？如何对症下药？
– 屏障受损型——先天+后天因素
日常一些 不正确的护肤方式（比如：用过热的水洗澡洗脸、日常使用高浓度果酸产品、频繁磨砂去角质、卸妆频繁，清洁过度等等），都会伤害到角质层和皮脂膜，损伤屏障，由此带来的皮肤敏感。
解决方法：停止错误的护理方法+使用屏障修护的护肤产品（必要时可清水洗脸）
– 炎症型——后天因素为主
炎症型的敏感肌肤，除了屏障损伤问题， 还多了一个长期的慢性炎症。比如一直处于痘痘时期的皮肤，炎症因子水平高，是很容易有敏感现象的。这时皮肤对产品的接受范围更窄，有时屏障修护产品也有可能造成不耐受，所以 先以舒缓为主。
解决方法：使用有 舒缓效果的产品 （如温泉水喷雾， 如含有洋甘菊、积雪草、甘草酸二钾、红没药醇等舒缓成分的产品）+ 严格防晒（硬防晒三法宝：打伞、戴帽子、宅）。等炎症情况有好转后，再修护屏障。
– 过度反应型——先天因素为主
也就是所谓的“天生敏感肌”。他们皮肤本身是健康的， 没有屏障和炎症问题，一旦处于某种环境，或者用了某些产品，就会有别人难以体会的“突如其来的痒”和“莫名其妙的痛”。
其实，这种构造是对皮肤的天生保护，会让你不容易接触不耐受的物质，不处于不良的环境，让你免受真的“烂脸”之苦。但是免疫亢进和神经末梢的伸长，也让你更容易“敏感”。
解决方法：谨慎更换护肤品和大面积尝试新彩妆+ 使用有舒缓作用的面霜（变更环境时）+做脱敏调节（这一步很难，但是可以选用专业的敏感肌护理产品）
最后为大家附上敏感肌成分红黑榜，希望能够帮助大家更好的护理皮肤，安稳换季。
上期答案是：多边海绵
本期课后小练习：敏感性皮肤是疾病吗？
恭喜@超和平Busters 言言课堂中奖啦
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图文设计：Bugu / 责任编辑：蕊蕊
审稿：言安堂肌肤管理研究院
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