在哪个时刻段叫醒孩子对孩子长高不利呢？早上6点前，最好别让孩子起床。研讨标明，年龄在6到18岁之间的孩子，每天的睡觉时刻最少要8小时以上，并且睡觉的时刻段也十分的考究。成长激素排泄最多的两个时段，分别是21:00—1:00，5:00—7:00。假如您的孩子错过了该时刻段，那就会比在该时刻段上床睡觉的孩子少排泄成长激素，久而久之身高差距就明显了。

对孩子还有哪些危害呢？1、不利于成长激素的排泄孩子在每天夜晚睡觉的时分会排泄成长激素，促进孩子成长，所以说孩子都是在夜晚长高的。而假如孩子睡觉不足，也便是早晨起得太早会让孩子成长激素排泄不足，然后孩子的长高、发育会遭到很大的影响。

2、不利于孩子智力的发育假如孩子睡觉不足，就会让孩子反响迟钝，也便是咱们常常说的，虽然身体醒了，可是灵魂还没醒。宝宝虽然起床了，可是大脑还没醒，假如强行让大脑醒来，那大脑就会处于振奋状况，久而久之，大脑反响也会变慢，反映到生活上便是学习比其他宝宝慢半拍。3、孩子的免疫力下降咱们身体中的免疫因子，大多是在咱们睡觉的时分形成，假如孩子由于起得太早而形成睡觉不足，那身体中的免疫因子也会减少，还会疲劳、头痛，这样免疫力下降也极易感冒、过敏等。

所以说，让孩子过分早上对孩子身体不好，对孩子的身高更加不好，要想让孩子长高靠早上这个方法是行不通。

那有哪些办法能够让孩子长高呢？1、补养分养分不是指那些大补的食品，人参、鹿茸、枸杞什么的，而是指养分的均衡，要合作蛋白质食物，比方肉、蛋、奶、鱼什么的，还要搭配粗粮谷物，当然不要忘掉蔬菜水果。据科学研讨，孩子每天要吃够五种颜色的食物才能够养分均衡，当然不是指色素等，特别注意千万让孩子少吃或许不要吃快餐，喝碳酸饮料等。

2、补睡觉确保孩子的睡觉时刻，孩子成长激素在夜间睡觉的时分，排泄才是最旺盛的，并且让孩子平躺下来，利于骨骼的成长和让孩子舒活筋骨。所以，必定要让孩子坚持8小时睡觉时刻，千万不要让孩子熬夜打游戏，看书学习也不能够哦（不过一般孩子很少会熬夜学习，学习可能是他们玩游戏的借口）。