原标题：你的孕期体重符合正常标准吗？
怀孕是一件幸福的事
但总会遇到各种各样的孕期问题
孕妈们越发关注自己的体重了
是不是很多孕妈都有这样的烦恼
孕期胖了五十斤，孩子生下来才四五斤
剩下的肉全长在自己身上了
这种状态是很不对的
孕期体重增长有它的标准
过高过低都不好
为什么孕妈妈体重会增长？
怀孕后胎宝贝会从一个受精卵细胞发育成一个充满活力的个体。为满足胎宝贝的各种生长需求，孕妈的身体需要各种营养补充。
孕期营养是只要不停吃就行了吗？
怀孕期母体对营养的需求增加，这是因为胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼生子发育、胎盘生长等需要更多的营养，以及母体本身重要器官工作量增加等所致。所以在怀孕时期，膳食应多样化，营养要平衡，避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。
吃什么？怎么吃？这是个问题！
孕期营养不良会造成哪些问题？
1、营养缺乏易致孕期贫血
2、营养缺乏易致孕期高血压
3、营养不良影响妊娠结局
4、营养不良致胎儿畸形
5、营养不良易导致智力发育迟缓
你的体重增长符合正常标准吗？
孕期营养过剩又有哪些问题
1.热量超标对母子健康均不利
2.营养物质超标增加畸形风险
人体需要的七大营养素
水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素
教您自己掌控体重
如何判断孕妇营养是否过剩呢？最方便、最常用的指标就是体重。
在正常情况下：
1）妊娠前3个月内体重可增加1.1公斤-1.5公斤；
2）4~6个月后，每周增加0.35公斤-0.4公斤，每月增加1.5公斤-1.8公斤。
3）7个月至足月妊娠时，每周增加不超过0.5公斤，体重比孕前增加10公斤-12.5公斤。如体重增加过快、肥胖过度，应及时调整饮食结构，去医院咨询。
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