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从她日常的美照不难看出，她的双腿比其他女生都粗壮不少。

平时一些女生体重超过110斤就会抓狂，而 身高168cm的金太珠，体重却达到了 130斤。

虽然重但她的身材比例却堪称完美。

该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，把凹凸有致演绎得淋漓尽致。

随着大众审美的不断演变，拥有与众不同的力量美让她在众多网红中脱颖而出。

自己的Ins吸引了 超过41万的粉丝， 对直男们来说这样的身材才是最有吸引力的。

很多女生从平庸逆袭上位变网红，最直接的方式就是健身了。因为没有什么比拥有一副美好的肉体更抓人眼球的。

翻一翻她的朋友圈就会发现，平时她晒的最多的就是健身照了。不管风吹雨打几乎每天都会准时去打卡，几年下来早已把运动养成了习惯。

不过金太珠刚接触健身时，也跟其他女生一样只喜欢跑步做有氧，认为只要让自己变得更瘦就是性感。

后来却发现这样仅仅是掉肉而已，根本练不出自己想要的前凸后翘， 于是她冒着练成“肌肉女”的风险，开始慢慢尝试力量训练。

这一练不要紧，不仅罩杯没有减，翘臀也越练越棒，之前那种只做有氧的老观念彻底被颠覆了。

看到这么性感的翘臀女神，其他女生们纷纷留言问她锻炼秘诀。她也大方的在社交平台上 分享起了自己的虐臀日常。

负重哑铃深蹲

哑铃硬拉

自重臀桥

跪姿后抬腿

弓步压腿做拉伸

很多女生害怕看到自己素颜运动时的样子。

殊不知每次训练完流汗的样子才最真实，而让人舔屏的好身材往往都是在这样不断挥汗的日子里打造出来的，好身材没有近路可走。

金太珠的运动场所无处不在。

除了在健身房里锻炼之外，有时也喜欢 在家里做瑜伽。

每天早上都要到家附近的湖畔晨跑。

正所谓三分练七分吃，尤其对于女生健身来说，管住嘴有时候比运动更为重要。

金太珠在饮食上就非常讲究，她尽量选择低热量高蛋白的食物，生怕一顿大餐吃回瘦身前。

足够运动+控制饮食，虽然体重比以前增加了，但身体线条却变得更好，适度的力量感更是撩汉无数。

热爱健身的人，生活不仅不枯燥，反而比其他人更精彩。

前凸后翘的完美身材和高颜值，让她走到哪里都备受瞩目。

她既是一名健身网红，也是一位美术家教。很受家长和学生的喜爱，是当地最热门的艺术老师之一。

健身带给我们的改变，绝不局限于身材和外在形象，更重要的是提升自信心和生活态度以及面对困难时让我们更加积极得去面对，快为了更好的自己，运动起来吧。