原标题：人在寂寞冷清处学习如何爱自己。
What is GIRLCHAT？
是给我的读者们，尤其是女孩但不局限于女孩的「特别专栏」，目的是就一些社会想象，女孩的困扰，女孩的喜好，女孩的纤细，女孩的敏感，来进行讨论的栏目。 EMPOWER WOMEN是我和我们团队一直以来的tag，也是我们努力的方向。
我们希望公众号承载更多的社会性和文化 性，UNITE女性还有更多各式各样的为实现个人魅力和价值而存在的人(不论性别)，形成一个像COMMUNITY存在的地方，让我们可以在这里畅所欲言，交流想法，不是批判而是探讨。
每周四或五或六更新。
girlchat #43
写在最前面，希望这篇文章对看到的你来说，不是解嗨，而是一杯有温度的茶。
不只一个朋友跟我说，很怕自己一个人待着的时候。
都是热闹的人，走进热闹的场子都是可以吆五喝六的人，认识这个认识那个，可是这样体面快乐的他们说自己一个人待着的时候，会很艰难。
回到家里，怕黑，怕没有响动，一定要开着电视。
在 雪莉·特克尔的《群体性孤独》里说，“独处像是变成了一个亟待解决的问题， 所以人们试着用联系别人的方法解决它。”
放在一两年前，我是无法体会这种心情的。
从来都喜欢在孤独里挖掘宝藏，人只有在真的一个人的时候看见自己的心，看见自己的脆弱和需求，这种时候没有车水马龙，没有活色生香，只有自己和自己，你在外面是什么title，别人是否喜欢你，不存在了，你就是你。
这样的时候很适合发现智识，看见自己。
可我也不总能理智和清醒，看清楚孤独是生命的本质，那里藏着宝藏而不仅仅是孤独。当你浮躁迷茫，被低估，被伤害，被放弃，在这些种种之后，不是每个人在每个时候都可以继续坚强，继续理智，继续智慧，继续孤独。
我也会脆弱，会不停得寻找表层的娱乐，让自己暂时得抽离出胡思乱想和沮丧。
但也并没有因为这样需要帮助的姿态，而轻看自己抑或是觉得羞耻。每个人都可以求助，每个人都可以表达孤单，每个人都可以在一些时候需要吆五喝六大家一起过，你一言我一语洗刷孤独。
去过那里，那个害怕一个人的地方，才知道原来人真的可以很需要陪伴，只是我还有很多清醒，会想把那个自己待着也能感受到全然快乐和宁静的自己也找回来，热闹的，冷清的，可以安然并存在你的身体里。
我找回来了，所以开始书写。
那些内心不太安宁的日子里，让我发现了一件事，一件很表面但也寻常的都市人phenomenon(现象)。当你习惯了每天晚上都热闹，总是在社交，总是在人群中，总是把自己灌醉，总是在情感的路上交叠不停寻找刺激和新鲜，习惯了享受fleeting intimacy(短暂亲密)，亲密过后会越来越难以回到一个人的宁静，很容易热闹，却很难找回真的安静自喜。
很容易觉得，那些没有人约的晚上，自己是可怜的，自己是不被需要的，没有人在乎和爱着自己，时间的流动是无趣的。
没人生下来就知道自己要怎么生活，我们每天的选择都在培养生活的习惯，习惯会形成惯性。
那些每天晚上都需要约人的时候，自己回家一个人待着就会感到抑郁，在那些约不到朋友的时候，需要不停地找人陪他聊天，有的时候难受起来，就不停得喝酒，喝醉了睡过去就好了。
就像那些习惯了无脑滑Tinder的夜晚，你会越滑心里越空。
都是体面人，出门都是精明可爱的样子，活得丰富多彩，很容易就呼朋唤友，三五成群，唯独就是回家一个人的时候，难以自处。
我发现很多朋友，远的近的，有些他们没有真正意义上的单身过，不停得寻找情爱和爱情，需要找到人爱，抑或是被爱，也可能只是简简单单的互相羁绊几下，这让他/她觉得日子活得精彩，有盼头。
到底快乐吗？我不能主观的定义每个人的快乐，但作为朋友我知道这样不是坚实的富足，他心里可能缺了什么，他的人生因为被陪伴塞满，那里挤满了喧嚣，而缺少了感知自己。
不确定自己到底要什么样的情感，只是持续的被吸引，再持续的厌倦，如此周而复始，像是永不疲倦的模样，但内心早已经没有的方向感。
我担心这样的他/她，因为现实是没有人可以一直陪着他/她。
不曾有机会去真的跟自己相处，所谓的自爱也不过是表面的，轻薄的，没有方法论的，充满怀疑的。
我很感恩曾经对自己的“狠”，那些孤独过的时间，在失恋的时候没有急于找救生圈， 而是把自己交给脚踏实地的做事情的时光，在极致孤独的时候没有把自己当成是浮游，选择看见孤独本身的存在，而不是想要急着去浮华去掩盖，那些孤独都是现在的铠甲。
如果仅仅是习惯把自己放进人群里去找价值，去找快乐，尽管是稍纵即逝的快乐。习惯了发信息给朋友挨个问“喝酒吗”，不再真的能享受一部安静但寓意深厚的电影，不再能读进去一本书。
大家都很爱买书，但甚少真的读书。
我很喜欢《超脱(DETACHMENT)》这部电影。
“所以为了保护我们自己，抵抗我们的大脑不被这些愚昧控制，我们必须学会阅读来激发我们的想象力，我们的意念，我们自己的信念系统，我们需要这些技能来保护，来维护，我们的思想。”
阅读和写作都是及其孤独的事情，因为那个时候你只有自己，但我们真的需要阅读，我们需要独处，去保护自己，去开发自己，去激发自己。
有个擅长写作的朋友告诉我，他只有在感到孤独的时候才有写作的能力，那时候他才有足够的智慧。
我们有耳闻的很多明星，在人声鼎沸之后，都是孤独，他们的职业属性看似热闹，却很难做到全然的真实，情绪自由更是遥远的期待，他们一个人的时候想要找到不被别人喜欢，但自己依然享受自己的办法，习惯了被簇拥的人，没有人在身边的时候会失落，会茫然。
人群是值得被畏惧的，因为那里你可能看不见自己。
当你长大，你会发现自己可能会向两个相反的方向行驶，有可能你变得更加坚定了，也有可能你变得没有自己了，放弃了坚定。
疼了，不找爱了，就找个安慰吧。
乏了，不想与众不同了，就跟大家一起乐呵吧。
累了，不需要太努力了，每天重复也不会饿死。
烦了，不想要再强迫自己去跳出那个comfort zone(安全区)了。
也可能你会在两个方向中不停的徘徊，它们不是全然平行的，它们有交集，我更喜欢那些有交集的地方，然后再保持坚定。
有人说越长大越孤单，朋友难交，生活轨迹天差地别，有的散了，有的远了，懒得出去社交了，懒得把自己包装成人见人爱的模样，于是孤单，更孤单。
好像人真的年纪越大越需要陪伴，不像小时候那样容易自足，要的更多了，社交的价值也被无限放大，好像不爱社交，朋友不多，就变成了生活中的失败者。我想这里也不需要太狭隘的二元思维，你需要朋友，也需要自己。
我也会因为眼睛里看到的浮躁而疼痛。
我们忙着让自己忙碌，做着那些看起来很隆重，实际上对拥抱自己和改善人类社会并没有实际用处的事情。就在这样的看似忙碌，实则无所事事中，还在找存在感和参与感，彼此娱乐抑或是彼此找茬儿，用尽力气证明自己活得还不错。
我们太忙了，我们太快了(乐)。
而当你一个人的时候，有意识去发现自己吗？你的情绪还好吗？能感知到春风拂面，也可以是无限奢侈和美好的事情吗？能看见一个人行走时候，周遭的烟火，路边的小猫，自己的影子吗？
长久的、可持续的快乐，根本来源于self-suffcient。
Emotionally and intellectually independent.
我为自己用到“可持续”这个词而感到庆幸，因为太多时候我们的快乐都不可持续，仅仅是快消时代的不可再生的，是油腻的炸鸡，好吃但是不能每天每顿都吃它。因为没有谁能让你永远开心，没有谁应该永远照顾你的情绪，没有谁应该永远成为你的快乐源泉，想要长久的快乐，必须学习自足。
学会自己治愈自己，学会给自己的生活留白，学会在空荡里让自己思考，学会在冷清时候正视自己的脆弱，学会安静，学会知识。
人在寂寞冷清处学习如何爱自己。
之前跟大家分享过这句话，“hoestly even if I’m doing nothing I’m busy, appreciating my own aura”，那个看到这张图片的朋友说看到这张照片就想到了我。
credit to instagram @shaza.wajjokh
我会把那个真的可以欣赏自己光环的自己，不在热闹里，不在虚荣里，那个自己好好的保护起来，长足的富裕。
好好的，踏实的，爱自己。
我们都有自己的问题，都有眼下要处理的事情，
我们都会晚上把问题带回家，白天带着问题去上班，
我想这种无助，对于勇气的认知，就像在海上漂流，没有……没有救生圈，没有安全感，突然你恍然大悟，原来是自己把救生衣扔了。
那个救生衣，可能就是你自己，别把他/她弄丢了。
很俗气的说「现有自喜，后定有他喜」这是真的。
我也依旧会喜欢热闹，周五的晚上在蹦迪，在人群中感受fleeting intimacy(短暂亲密)，在推杯换盏中找到不同人类思维的火花，但我有个好习惯就是到点回家，我想要离开人群的时候，就有行走的能力，不会因为贪恋热闹而茫然消耗，给自己冷静，给自己休息，给自己时间。
在那些冷静里，休息里，时间里，学会爱自己，学习生活。
部分图片来源于网络，文字原创
感谢你的阅读。
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