原标题：丽轻诚：全国高血压日 血压要知晓，降压要达标！
2021年10月8日是第24个“全国高血压日”，宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”。高血压是影响人们健康最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。
丽轻诚小编通过这次主题看出我国血压知晓情况并不乐观。《中国高血压防治指南2018年》指出，我国18岁以上人群高血压知晓率、治疗率及控制率仅为51.6%，45.8%，16.8%。与之相比，我国18岁以上居民高血压粗患病率高达27.9%（标化率23.2%）。
虽然高血压最主要的临床表现是血压增高，但是血压高不一定就患有高血压。那怎么判断自己是否患高血压呢？
血压水平分类：
正常血压：收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg；
正常高值：收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg；
高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
当血压≥120/80mmHg，就应该改变生活方式！
在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。
高血压患者大多数都没有明显的症状，仅仅在测量血压或者发生并发症时才会被发现。然而，长期高血压对身体一些重要器官的损伤，却是一刻不停、悄无声息地进行着，严重危害着人们的健康。
导致高血压的“元凶”是谁？
诱发高血压的”罪魁祸首”并非食盐，而是食盐中的钠元素。
当摄入食物中的钠之后，一般情况下，人体可将多余的钠通过尿液排出。然而，当钠元素摄入过多，钠离子就会在体内滞留。如果体内钠离子含量过高，会导致血液渗透压增高，从而引起血液容量的增加，导致血压升高。所以，在我们的日常饮食中不仅要控盐，更要控钠！
2021年10月8日是第24个“全国高血压日”，宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”。高血压是影响人们健康最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。
丽轻诚小编通过这次主题看出我国血压知晓情况并不乐观。《中国高血压防治指南2018年》指出，我国18岁以上人群高血压知晓率、治疗率及控制率仅为51.6%，45.8%，16.8%。与之相比，我国18岁以上居民高血压粗患病率高达27.9%（标化率23.2%）。
虽然高血压最主要的临床表现是血压增高，但是血压高不一定就患有高血压。那怎么判断自己是否患高血压呢？
血压水平分类：
正常血压：收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg；
正常高值：收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg；
高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
当血压≥120/80mmHg，就应该改变生活方式！
在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。
高血压患者大多数都没有明显的症状，仅仅在测量血压或者发生并发症时才会被发现。然而，长期高血压对身体一些重要器官的损伤，却是一刻不停、悄无声息地进行着，严重危害着人们的健康。
导致高血压的“元凶”是谁？
诱发高血压的”罪魁祸首”并非食盐，而是食盐中的钠元素。
当摄入食物中的钠之后，一般情况下，人体可将多余的钠通过尿液排出。然而，当钠元素摄入过多，钠离子就会在体内滞留。如果体内钠离子含量过高，会导致血液渗透压增高，从而引起血液容量的增加，导致血压升高。所以，在我们的日常饮食中不仅要控盐，更要控钠！
责任编辑：