原标题：为什么你比同龄人看起来老那么多？
有句话说， “养而不防老，防晒才防老”，作为一名小仙女，在炎热的夏季，最让人头疼的就是火辣辣的太阳光了！
如果不做好防晒， 往短期说，出门逛一圈，回家换个色号 。往长期说，不做好防晒皮肤状态肉眼可见的变差， 年纪轻轻皱纹就能多好几条。
那么，你了解如何防晒吗？防晒的方法又有哪些呢？菇菇今天就盘来了防晒界的 【最强干货】，让猪猪女孩们在夏季也能白白的美美哒~
01. 物理防晒
防晒帽
夏季防晒，菇菇最爱的就是防晒帽了。不仅可以抵挡太阳光的照射，还可以 修饰脸型。下面开始敲黑板了，请看一顶不错的防晒帽选择大法——
1.买防晒帽的时候记得看UPF值
因为国家质检总局规定：只有当样品的UPF值大于40，并且UVA的透过率小于5%时，才能称之为“防紫外线产品”，这两个条件缺一不可。 这是衡量一种产品是不是“防紫外线产品”的指标。
UPF值越高， 表示对紫外线的防护能力越高。一般我们选择UPF50的就可以了。
2.大帽檐优于小帽檐
大帽檐可以大面积遮挡上方紫外线，形成几乎覆盖整个脸部的阴影，同时还可以 小脸、增加气场。比如下面这款宽帽檐渔夫帽，文艺又气质~
3.同款型深色优于浅色
深色比浅色更防晒，是因为深色的 透射率较低，浅色虽然可以一部分被反射，但一部分会透射到皮肤。
防晒服
光是遮阳帽、撑遮阳伞，是远远不够的。在遮盖范围外，手臂、腿常常是容易忽略的地方。所以 防晒衣也是夏日刚需，下面菇菇就来给大家分享一下如何选择防晒衣~
1.看防晒性能
UPF 表示紫外线防护系数，UPF 值越大，防晒衣的防晒能力就越好。购买时要注意，如果没有任何机构出示检测报告的， 不要买！
从面料上选择防晒性能，一般值为：
涤纶 > 锦纶 > 人造棉、丝；
亚麻 > 大麻 > 棉丝。
2.透气性能
夏季在高热的天气下，如果穿上不透气的衣服，会非常瘙痒、闷热、潮湿。
挑选防晒衣，需要选择能大面积防护且 透气性好的防晒衣，夏天即使防晒也要凉凉快快的。
3.防水性能
夏天的天气变化比较快，指不定突然之间就下雷阵雨了，所以防晒衣的 防水效果当然也要少不了，让你在雨天不至于被淋成落汤鸡。
02. 防晒霜
觉得防晒霜没有起到作用，反而还长痘长闭口？那可能是你的选择不对，选择防晒霜不止看SPF、PA值，还应该 结合不同肤质选择不同类型的防晒~
1.干皮 混干
干皮如果不长痘的小可爱们，可选择更加水润的物理或物化防晒。夏日不想搓泥、卡粉，尽量选择 乳状质地的防晒乳。
菇菇推荐： 黛珂AG白肌防晒乳、怡尔丽丝金管防晒~
2.油皮 混油
油痘肌的小可爱们尽量选择能防水防汗、在脸上快速成膜的防晒。
菇菇给大家推荐以下两款： 科颜氏防晒隔离一体、怡思丁防晒霜。
3.敏感肌
因为角质层比较薄，敏感肌妹子必须要选择温和的防晒， 最好是纯物理防晒。
菇菇也是敏感肌，用过体验感还不错的防晒： Dr.G绿管防晒、943悦颜清透防晒、Elta MD防晒。
小知识：
菇菇给大家科普一下涂防晒的 正确姿势。
1、 涂防晒不能省，必须大量涂抹才能达到防紫外线的效果。
2、 涂防晒的时候不需要用力揉搓，而是轻轻在脸上均匀涂抹，让它自然形成一层保护膜。
其实夏季防晒不仅是外部防晒，更需要注意 内部的调养。比如多吃高维C的水果，没事的时候喝点蜂蜜水和绿茶，既解暑又起到了抗氧化的效果~
如果你还想了解更多关于防晒的小知识，和菇菇一起关注蘑菇街 #防晒霜大盘点#话题吧，分享你的防晒秘籍，get更多夏日防晒干货~
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