原标题：中国CDC慢病中心主任吴静：接种疫苗是老人提高自身抵抗力有效手段之一
出品 | 搜狐健康
作者 | 蒋力
编辑 | 袁月
中老年人如何预防心脑血管疾病？肿瘤的早期症状有哪些？为什么疫苗接种很重要？……3月26日，中国医科大学航空总医院老年医学&全科医学科主任刘祎秀在北京方庄社区卫生服务中心为社区居民带来了一场浅显易懂的科普讲座。
同日，由人民网·人民健康主办，葛兰素史克中国（GSK）公益支持的“健康中国 预防先行——2021人民健康社区中老年健康促进系列活动”全国启动会召开。搜狐健康了解到，这类线下科普宣教将在全国10个城市开展。
国家发改委副主任胡祖才曾表示，预计“十四五”时期我国将进入中度老龄化阶段。按照专家的预测统计，目前我国60岁以上人口的比例已经达到了2.5亿左右，预计2025年将突破3亿人。
面对日益壮大的老年人群体，如何推进健康老龄化目标备受关注。会上，专家们对此进行了热议。
提高老年人健康素养要“预防先行”
“跑赢人口老龄化，必须健康优先发展，加快建成健康中国。”健康中国行动推进委员会办公室宣传组组长卢春山指出。他建议，“要坚持把预防为主挺在前面，努力把疾病挡在外面。”
中国疾控中心慢病中心主任吴静也表示，当前我国接近75%的老年群体都受慢病困扰，有五分之一左右的老年人甚至同时患有三种以上的慢性病。除了多病共患之外，高复发率、年轻化趋势以及急性发作导致严重后果等都是当前我国慢病防控需要面对的严峻挑战。
“预防是最经济有效的健康策略，对中老年人群来说，要坚持预防为主的方针，将关口前移。日常生活中可以通过合理膳食、适量运动、开展心理调节、培养健康意识等生活方式入手，尽早控制危险因素。”吴静说到。
吴静强调，慢病防控需要全社会的共同努力，要以社区作为主阵地和基础，针对可防可控的危险因素采取综合措施，进一步提升慢病防控水平，为改善整体国民健康水平和提升慢病防控能力贡献重要力量。
接种疫苗是预防的重要手段
2019年国家卫健委发布的《老年失能预防核心信息》第四条指出，要“进行预防接种”，建议老年人定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，流感流行季前在医生的指导下接种流感疫苗。
“要让接种适宜疫苗成为一种新的健康生活方式。”吴静表示，应倡导符合条件的中老年人群接种具有成本效益的流感疫苗、肺炎疫苗、带状疱疹等疫苗，提升我国中老年人的健康水平。
北京医院皮肤科主任常建民表示，中老年群体是病原性疾病、感染性疾病的高发和易感人群，提升自身免疫力至关重要，接种疫苗是提高自身抵抗力的有效手段之一，春季是皮肤病的高发季节，皮肤病的发生受多种因素影响，对于带状疱疹来说，接种疫苗是预防的重要手段。
“接种疫苗是十分有效的免疫策略，适宜中老年群体接种的疫苗有很多。”北京市朝阳区疾病预防控制中心副主任医师白云骅提到，自己曾经也患过带状疱疹，患病期间给自己工作和生活造成了很大的困扰，很庆幸现在中老年人可以通过接种疫苗的方式，尽可能的减少带状疱疹带来的困扰。
据了解，一些城市已将中老年人接种的疫苗纳入免疫规划。比如广州就将65岁以上户籍老年人纳入了免费接种流感疫苗的范畴。其他非免疫规划内的创新疫苗的引入，也进一步为中老年人的健康生活提供了保障。以带状疱疹疫苗为例，它能在50岁及以上中老年群体中产生超过90%的预防效力，这对带状疱疹易感人群而言，无疑提供了一种非常难得的预防手段。
《健康中国行动（2019—2030 年）》提出，实施老年健康促进行动，提出包括“加强老年常见病的健康指导和综合干预，强化老年人健康管理”等多项举措，提倡以指导和干预等包括预防在内的综合手段，推进健康老龄化目标。
“健康中国行动是实施健康中国战略和积极应对人口老龄化国家战略的交汇点，只要紧紧抓住这个交汇点就能事半功倍。”卢春山说。
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