原标题：不想在厕所“度日如年”，医生：每天做好这2件事，胜过开塞露
小君今年20岁，但是她每天除了面对繁忙的工作，还要面对便秘痛苦，起因是她之前特别爱吃辣椒，简直是无辣不欢，所以，形成了便秘。
原本，小君对于便秘是没有特别在乎的，主要是因为工作太过繁忙，让她无暇顾及，这才导致便秘一天比一天的严重，但是也受不了每天都排便很痛苦的状态，她就去诊所买了很多的开塞露，刚开始的时候还是有些作用，这也导致了小君对开塞露形成了依赖性，可是后来的一段时间，无论小君用多少的开塞露都没有效果，实在没有办法的她就去了医院。
经过医生的检查后，得知小君的便秘，完全是她平时自己的不良习惯，这才加重了便秘，医生让小君及时调整，否则还会引起不必要的肠道疾病，损害身体的健康。
医生提醒：这3点，或是促成便秘的”罪魁祸首“
1.饮食不均衡
食物的发展多种多样，而人们也会凭着个人的喜好进行食物的选择，所以，这也提升了消化不良的频率。
若是经常的饮食不均衡，不单单是对肠胃造成伤害，还会影响肠道的蠕动，很容易出现便秘的情况，特别是女生，出现脂肪肚的可能性也会增加，从而影响身体的健康和个人形象。
小君今年20岁，但是她每天除了面对繁忙的工作，还要面对便秘痛苦，起因是她之前特别爱吃辣椒，简直是无辣不欢，所以，形成了便秘。
原本，小君对于便秘是没有特别在乎的，主要是因为工作太过繁忙，让她无暇顾及，这才导致便秘一天比一天的严重，但是也受不了每天都排便很痛苦的状态，她就去诊所买了很多的开塞露，刚开始的时候还是有些作用，这也导致了小君对开塞露形成了依赖性，可是后来的一段时间，无论小君用多少的开塞露都没有效果，实在没有办法的她就去了医院。
经过医生的检查后，得知小君的便秘，完全是她平时自己的不良习惯，这才加重了便秘，医生让小君及时调整，否则还会引起不必要的肠道疾病，损害身体的健康。
医生提醒：这3点，或是促成便秘的”罪魁祸首“
1.饮食不均衡
食物的发展多种多样，而人们也会凭着个人的喜好进行食物的选择，所以，这也提升了消化不良的频率。
若是经常的饮食不均衡，不单单是对肠胃造成伤害，还会影响肠道的蠕动，很容易出现便秘的情况，特别是女生，出现脂肪肚的可能性也会增加，从而影响身体的健康和个人形象。
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