原标题：阳春三月，肝气当令要疏泄

中医认为，阳春三月，肝气当令要疏泄。一旦肝脏疏泄失调会进一步波及到情绪，形成恶性循环。肝气郁滞化火后扰乱心神，会出现失眠多梦、头脑困重、胸闷不适、眼睛干涩等症状。“人卧而血归于肝”，每晚入睡前，要学会放松心情、思想放空、冥想，努力做到不思考、不激动、不讲话，及时进入养肝状态。还可配合中药闻香疗法，起疏肝理气安神之效。（健康中国）

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