原标题：贝比康知识：宝宝积食的表现？宝宝积食怎么办？
什么是宝宝积食？宝宝积食的表现是什么？宝宝积食会引发什么样的问题？宝宝积食的根源是脾胃虚弱，脾胃娇嫩，脾胃发育不完善引起的，只要孩子吃的食物超过孩子胃肠能够承受的量，孩子的胃口比较小，孩子对食物的量没有办法自我把控，如果家长强迫孩子再吃几口，孩子就吃多了，就导致食积，也就是积食。
胃的主要功能是接纳食物，脾的主要功能是运化食物，如果脾胃都虚弱，孩子就会积食，厌食，挑食，消化不良。小儿脾胃常虚，要少量给孩子吃食物，吃饭也要定时定量，鼓励孩子多喝水，多排泄，能够消耗多余能量。
小孩自制力比较差，没有自我控制的能力，看见喜欢吃的东西就停不住，而且一到节日，面对一大桌子美味，孩子的小肚子就会鼓起来。孩子积食还受到家庭饮食习惯的影响，给孩子吃的太饱，给孩子喂食，长辈带娃不科学喂养，给孩子吃不易消化的肉食，辛辣，油腻食物，反而造成孩子积食。
宝宝积食怎么办？
山楂消食—山楂，山药，茯苓，燕麦都是润肠，消食，促消化，生津，滋补的食材和药材，可以喝山楂茯苓粉来调理脾胃。
沙棘润肠—沙棘能够润肠通便，帮助消化食物，健脾养胃，消食化滞，缓解消化不良。还能滋养肺部，化痰，止咳平喘，对于积食引起的咳嗽具有帮助。
多喝水，多运动，规律饮食，不暴饮暴食，饮食清淡，营养均衡，多吃易于消化，促进消化的食物，可以给孩子按摩腹部缓解食积，日常煮一点山楂水，山药粥，调理脾胃。
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