原标题：胃不好的人最好不要吃荤的？| 健康辟谣日历
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2021.05.08
健康谣言：胃不好的人最好不要吃荤的？
胃不好的人在进食的时候宜选择易消化、比较松软的食物，而且要荤素搭配，而不是只吃素，或者几乎不吃荤菜。膳食要均衡营养，不然会造成营养不良。另外，需要选择适合的烹调方法，并且吃七八成饱就好了，不要吃得过饱，加重肠胃负担。
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肠胃
这是胃和肠，是人体消化系统内的一对好兄弟，身体需要的营养几乎都通过他们进行消化和吸收，是人体营养吸收的核心。
科普来源：
@复旦大学附属中山医院
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