控血压、调血糖、维持神经健康……这种元素很重要!3类人群要注意补充~

原标题:控血压、调血糖、维持神经健康……这种元素很重要!3类人群要注意补充~

有数据统计显示

我国高血压患者已经达到了3.3亿

为此,越来越多的人注重低盐饮食

因为食盐中含有钠元素

如果摄入过多,容易导致血压上升

其实,除限钠外,适当补钾也有助于控压

而如果钾含量不足,不仅也会升高血压

还可能导致低钾血症,诱发心律失常等

严重时甚至危及生命

关于钾元素,你了解多少?

赶紧来测试一下吧~

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