原标题：宝宝过敏了？这样做保护宝宝又保证营养
发育中的宝宝突然对某些食物过敏，是姐妹们最头疼的事情之一了，既要保护宝宝不被过敏原危害，又担心缺少某些食物会造成宝宝的营养不良，很伤脑筋。
今天小编就教大家几招，既能保护宝宝，又能保证宝宝有充足的营养来发育。
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如何保证宝宝的营养
我们现在已经知道了过敏是免疫系统过激的表现，而对于婴幼儿来说，过敏症状有些可能是宝宝的免疫系统还未发育完善导致的。
那么接下来最重要的就是在避开宝宝过敏原的同时，保证宝宝依旧可以从食物中获取充足的营养，满足宝宝发育的需求。
最常用的方法就是：寻找替代食物。
首先，我们要分析出过敏食物中，富含的营养素有哪些，再选出其它同样富含该营养元素的食物进行补充就可以了。
比如，如果宝宝对牛奶过敏，可以选择用羊奶或豆奶代替，羊奶和豆奶都含有大量的蛋白质，并且好消化、易吸收，不同的是羊奶中富含大量的动物性蛋白，豆奶中含有大量的植物性蛋白。
如果宝宝对鱼虾肉过敏，可以用鱼油、猪牛羊肉代替，同样含有大量蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂、脂肪酸等营养，促进宝宝大脑和身体的发育。
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