原标题：宝宝睡着睡着就醒了是吓到了吗？
惊跳反射是一种全身动作，又叫拥抱反射、莫罗反射；是动物被突发性的强感觉刺激诱发的一种防御性反射，表现为面部及躯体肌肉的快速收缩，之后往往还伴随着当下行为的中止以及心率的增加。在婴儿仰卧、躺着的时候，婴儿的双臂首先伸直、外展，再屈曲内收，手指张开，背部伸展或弯曲，头朝后仰，双腿挺直，双臂互抱，有时候还会放声大哭，无论清醒还是睡眠都会有惊跳反射出现，突然出现的声音、光线也可能引起惊跳反射，一般在3个月~5个月消失。有调查研究显示，正常儿中86.3 %的婴儿在5个月时惊跳反射消失，如果大于5月龄还有惊跳反射或者1月龄以内没有惊跳反射可能为神经病变，建议咨询医生。
惊跳反射是影响小月龄宝宝睡眠的一大阻力，睡得好好的突然一个惊跳醒了开哭，我们推荐给宝宝包襁褓或者使用襁褓睡袋（再大一点可以使用投降式睡袋）来固定宝宝的胳膊，从而降低惊跳的身体反射程度，让宝宝安睡。裹襁褓时要注意，并不是裹成蜡烛包，而是裹紧胳膊、放松腿部。
宝宝在三个月左右会学会翻身，翻身之后解锁趴睡也可以缓解惊跳反射对睡眠的影响。我们平时也要注意，宝宝睡觉时不要制造太大的声响，可以睡觉时拉上窗帘。平时宝宝醒着的时候带宝宝出门，接受外界的刺激，给宝宝按摩放松身体。惊跳反射是小宝宝的原始反射之一，并不是所谓的“吓到了”或者是“丢魂”，我们不要给宝宝使用各种封建迷信的办法来缓解惊跳反射。#安咪贝护#
责任编辑：