原标题:红枣和它天生是一对,补血美容促排便,坚持吃身材苗条气色好!
红枣和它天生是一对,补血美容促排便,坚持吃身材苗条气色好!
红枣可是最常见并且最受欢迎的一种养生品了,女孩子经常吃红枣来补血养颜,特别是月经期的时候女孩子本身就因为失血过多容易引起贫血。补充点红枣可以很好的缓解这种状况,另外贫血的话人的气色就会很差,皮肤也黯淡无光,所以吃红枣应该是女孩子坚持不懈的一种工作。不过单纯的吃红枣效果可能不是很好,红枣搭配其他的食材效果会更好。接下来给大家介绍几种红枣的搭配,坚持吃身材苗条气色好。
红枣生姜茶
红枣的功效大家都比较清楚了,生姜可以驱寒暖宫,很多女孩子在月经期的时候会喝生姜水其实就是因为生姜可以暖宫。红枣和生姜一起搭配活血、祛寒、除湿、发汗,女性长期饮用可以美容养颜。
红枣桂圆茶
桂圆其实也有很好的补血作用,桂圆肉可以降低血脂,可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生,延缓衰老。所以女性朋友坚持吃桂圆也是很有好处的,另外红枣桂圆对于经常手脚冰凉的人是有很好养生功效的。
红枣银耳汤
这种方式可能简单的冲泡是不能成功的,红枣银耳汤是需要大火熬制,红枣银耳不仅可以补血还有很好的护肤作用,可使皮肤少生暗疮,滋润皮肤。
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