原标题：孩子爱打篮球太阳烈皮肤被晒伤，多吃美容菜，补水养颜肌肤好
七月伴随着高温已经来了。高温季节孩子在家学习一定要注意度的把握，适当的休息，不让自己过于劳累也可以在一定程度上达到安定心神预防中暑的效果。高温减肥时节，孩子想减肥可以在家适当的运动饮食上可以吃一些清淡爽口的食物，能够有效的祛湿排毒，高效瘦身，让孩子在家也能拥有苗条动人的身材。暑假即将来临，合理控制饮食让自己在这个暑假做一个最靓的宝藏女孩。
今天介绍的这道菜就是菠萝虾球，酸甜滑嫩，色泽艳丽，一口一个吃着香，一起来看看吧!
虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效提升免疫力，而且还能增强抗寒能力。虾中的营养物质还能有效促进孩子大脑发育，帮助增长智力，提高记忆力，其中含有的脂肪酸能使孩子注意力保持集中，学习更加认真。
菠萝是一种常见的水果，生活中适当的吃点菠萝对身体健康也是非常有帮助的，能有效溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。孩子常吃菠萝能有效消除感冒发烧，降低体温，有利健康。
女性生活中也可以经常吃菠萝，能有效减肥瘦身，因为菠萝中含有的蛋白质分解酵素，这种物质能有效分解蛋白质帮组消化，刮油去脂，帮助排出油脂，防治脂肪堆积有利减肥。经常吃菠萝还能有效防止皮肤干裂，滋润头发。
天气炎热孩子减肥需要认真对待自己的身体，不能眼里只有减肥伤害了自己的身体，在这个夏天有效减肥，合理饮食。让自己在这个夏天一直苗条下去！
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