原标题：女性想要身体好，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
女性想要身体好，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
花菜
花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能增强抵抗力，促进肝脏解毒。花菜含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于排毒清肠，让体内废物顺利排出，还能健脾养胃，排毒抗衰，好处多多。
黄瓜
黄瓜含有非常丰富的维生素，这些种类丰富的维生素，可以帮助身体补充所需要的原材料，一些酶依靠这些维生素得以生存，才能发挥抗氧化的作用，从而可以起到延缓衰老、祛皱养颜的作用。另外，黄瓜本身含有的纤维素也特别多，而且有助于消化和吸收，可以排毒清肠，对于肠胃也是一种保护。
白萝卜
白萝卜是非要营养的食物，经常吃对身体有很大的帮助，还能排毒清肠。平时胃口不好，消化不良，吃白萝卜可以对这些症状有缓解效果。白萝卜里面的维生素C，可以帮助我们的皮肤更急爱水嫩有光泽，祛皱养颜，防止皮肤衰老，是美容护肤的补品。
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