原标题：女性想要皮肤好常吃3种食物，排毒护肤，增强体质，不容错过
荔枝
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，钙、磷、铁、精氨酸等成分，还拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，能祛皱美容，排毒润肤，令皮肤更加光滑。所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用。
黄皮果
黄皮果能够入肺经，有很好的润肺、止咳、化痰、平喘的功效。黄皮当中含有的肉桂酰胺以及多种氨基酸等物质，能够帮助调节身体以及改善支气管炎症，对于支气管导致的咳嗽有着一定的改善作用，而且还能够帮助化痰。小编都要流口水了。
火龙果
火龙果中富含铁元素，铁元素能够促进人体内血红蛋白的滋生，从而有效地预防贫血。火龙果中富含活性白蛋白，当活性白蛋白与人体内的重金属结合时，可以将产生的排泄物排出体外，从而有效地排解人体内的毒素。
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